مرجع تخصصی مقالات روانشناسی

۵- مراسم شبانگاهی برای پیش از خواب فرزندتان را معین فرمایید .
برای معالجه واهمه طفل از صرفا خوابیدن مطلقاً با طفل خویش به رختخواب بروید و اپلیکیشن‌ای برای پیش از خواب او تهیه و تنظیم نمائید . به صورت نمونه اورا ببوسید ، به وی شب بخیر بگوید و یا این که اذن دهید پیش از خواب کتاب بخواند و بعد از آن به خواب رود همینطور صبح‌ها ساعتی معلوم برای بیدار شدن وی در  دکتر روانشناس لحاظ بگیرید .

۶- پیش از خواب به کارگیری از وسایل الکترونیکی را محصور فرمائید .
۱ الی ۲ ساعت پیش از خواب ، نوپا خویش را از وسایل الکترونیکی همانند تلویزیون ، تلفن همراه ، تبلت و بازی با کنسول های بازی به دور فرمایید . به دلیل آن که این وسایل وقار طفل یا این که نوجوان شمارا برهم می ‌زند و حتی مشاهده بعضی از فیلم‌ ها یا این که بازی ‌های خشن سبب میشود که نوباوه شما در گیر استرس و اضطراب پیش از خواب خواهد شد .

در حالتی که که‌این ابزار تا لحظات پیش از خواب در دسترس فرزندان تان باشد نمی اقتدار انتظار داشته باشید که بی دردسر و به راحتی به هراس از تنهایی خوابیدن خویش غلبه نماید .

۷- پیش از خواب فرزندتان را از پاداش ها بدور فرمائید .
برخی از خوراکی های مشوق همانند خوراکی هایی که بر اساس شکلات و قهوه می باشند و همینطور آبمیوه های کافئین دار همانند گونه های قهوه و آب میوه های انرژی زا را باید دست کم یک ساعت پیش از خواب از نرم افزار غذایی فرزند خویش حذف نمائید به دلیل آن که مصرف این سیرتکامل پاداش‌ها خواب فرزند شمارا مختل می‌ نماید و اذن نمی‌ دهد که فرزند شما به راحتی به خواب برود .

شما می‌توانید یک جام شیر گرم را جایگزین چنین جایزه ‌ها فرمایید .

۸- چینش اتاق فرزند خویش را تغییر و تحول دهید .
یکی اثرگذار ترین نحوه های معالجه واهمه بچه از فقط خوابیدن آن میباشد که به فرزند خویش اذن دهید تا تغییراتی در اتاق خواب خویش ساخت و ساز نماید . به صورت نمونه روتختی تازه ، لامپ خواب تازه ، عکس ها و پوسترهای تازه که با ذوق وسلیقه فرزند شما باشد و خودش آنها‌را تعیین نموده باشد ، تهیه و تنظیم نمائید . با ساخت‌و‌ساز این سیرتکامل تغییرات دور و بر خواب فرزند خویش را به محیطی جالب و درگیر کننده تبدیل نمائید و فرزند شما پیش از خواب قادر است از دور و اطراف خواب خویش انرژی های مثبت اخذ نماید و از استرس ها و تنش ها دور گردد .

۹- درب اتاق خواب فرزند خویش را ببندید .
شاید فکر کنید در‌صورتی‌که که درب اتاق نوباوه خویش را گشوده بگذارید ، شم امنیت بیشتری می‌ نماید و سبب ساز می ‌خواهد شد که کمتر استرس بگیرد . البته این دستور تماماً نادرست میباشد ، به دلیل آن که وقتی که درب اتاق طفل شما گشوده باشد ، با کوچکترین صدا ، سایه و تکان شما در منزل ممکن میباشد فرزند شما از خواب بیدار خواهد شد و مجموع ارتفاع شب را بیدار بماند .

۱۰- محل خواب فرزند خویش را بدون نور نگذارید .
خوب میباشد یک لامپ خواب برای اتاق فرزند خویش محیا فرمائید . به این دلیل که فرزند شما قادر است دور و اطراف خویش را ببیند از چیزی نترسد . با داشتن لامپ خواب نصیب هایی از اتاق که برای او در ظلمت ترسناک و ناشناخته میباشد ، قابل رویت میباشد . در فیض دیگر فرزند شما از محل خوابش نمی ترسد و می‌ تواند با محل خوابش رابطه برقرار نماید و به آن عشق مند گردد .

۱۱- وقار خواب فرزند را وقتی که کنار شماست از میان ببرید .
هنگامی که فرزند شما از صرفا خوابیدن ترس دارااست و خوابیدن نزد شما‌را آکنده از ادب و آسایش میداند ، شما باید آسایش نوباوه خویش را مختل نمایید . به صورت نمونه مکان خواب وی تنگ فرمایید و اگر که با اعتراض او مواجه شدید به وی بگویید قادر است در اتاق خودش بخوابد یا این که در هنگام صبح با صداهای انتقال وسایل و … او‌را بیدار نمائید و اگر که بدین موقعیت اعتراض کرد به وی بگویید که در چنانچه در اتاقش بخوابد دیگر چنین صداها مزاحم خواب وی نمی‌شود .

۱۲- در تصمیم خویش قاطع باشید .
در شرایطی که که تصمیم گرفته اید که محل خواب فرزند خویش را مستقل نمائید و به وی یاری فرمائید تا با واهمه از فقط خوابیدن تقابل نماید ، بر تصمیم خویش قاطع باشید و اذن ندهید که احساسات و تعلق بر شما غلبه نماید . به صورت نمونه اذن ندهید که در نصف شب نوپا نزد شما بیاید و از شما بخواهد که پیش شما بخوابد در شکل بروز این حادثه او‌را به رختخوابش ملازمت و همراهی فرمائید .
خوف از صرفا خوابیدن در بزرگسالی
در شرایطی که خوف نوپا از صرفا خوابیدن به صحت در اختیار گرفتن و معالجه نشود، ممکن میباشد این نقص‌ در بعدی و بزرگسالی، همچنان با شخص همدم بوده و نیز سبب ساز بروز اشتباهات و اختلالات دیگری شود. بعضی از اثرات بی واسطه و غیرمستقیم این ایراد در بزرگسالی، عبارتند از:

اضطراب مزمن: هراس ناشی از صرفا خوابیدن در کودک ها، ممکن میباشد به نقص‌ اضطراب مزمن در بزرگسالی تبدیل گردد. اشخاص ممکن میباشد در مواجهه با حالت‌هایی که بایستی در آن فقط باشند، اضطراب و نگرانی شدیدی را تجارب کنند.
محدودیت‌های اجتماعی: واهمه از صرفا خوابیدن نوباوه، می تواند به محدودیت‌های اجتماعی در بزرگسالی سبب ساز گردد. این دربرگیرنده عدم توان در کمپانی در حادثه ها، عدم توانگری در اقامت در جای ‌های نو، ساخت و ساز محدودیت در رابطه ها اجتماعی و اضطراب اجتماعی میباشد.
اشتباهات خواب: هراس نوپا از فقط خوابیدن قادر است منجر ساخت و ساز ایرادات خواب، مانند بیدار شدن‌های مکرر در شب، کابوس‌ها و خواب غیرآرام گردد.
اشتباهات روانشناختی: این خوف ممکن میباشد سبب ساخت اشتباهات روانشناختی، مانند ارتقاء اضطراب، افسردگی و استرس خواهد شد.
اثرات بر بضاعت آموزشی و شغلی: هراس از فقط خوابیدن میتواند بضاعت و توان یادگیری و تمرکز در فضا‌های آموزشی و شغلی را پایین تأثیر قرار داده و سبب ساخت محدودیت‌هایی در مسیر تحصیلی و شغلی شخص گردد.

خطاها خل وچل خردسالان جدایی
اکثری از خردسالان پس از جدایی پدر و مادر رفتارهای تحت را از دکتر روانشناس  خویش علامت میدهند:

پرخاشگری
کودکانی که در گفت و گو های فیزیکی و لفظی پدر و مادر خویش حضور داشتند پس از جدایی رفتارهای خشونت آمیز و پرخاشگرانه از خویش بروز میدهند.

اختلالات کم عقل
در جریان طلاق پدر و مادر اکثری از خردسال ها مبتلا اختلالات روحی و کم عقل زیادی برای مثال افسردگی،اضطراب،خوف از تنهایی،بی قراری و احساس عدم امنیت را تجزیه می نمایند. گاهی جمع‌ای از آن ها به سمت مصرف مواد مخدر و قتل نفس می رود.

شم گناه
جمعی از خردسالان خویش را تقصیرکار جدایی پدر و مادر میدانند و فکر‌می کنند که آن ها دلیلی برای طلاق بوده اند. بابا مادر‌ها بایستی پیش از جدایی دلایل خویش را برای طلاق به کودک ها،متناسب با فهم و شعور نوپا توضیح دهند تا از شم گناه نوباوه خودداری نمایند.

منزوی شدن
اکثر اوقات خردسال ها به‌دنبال اتفاقات طلاق و جدایی افسرده گردیده و منزوی می شوند.گاهی احساس می‌نماید که والدینشان آنان‌را شکاف کردند،به همین استدلال از بودن در اجتماع و متکی بودن به سایرافراد پرهیز می‌نمایند.

خلاء عاطفی
خردسالان پس از جدایی پدر و مادر معمولاً در گیر نبود عاطفی می‌شوند. یک طفل برای اینکه از حیث عاطفی حفاظت باشد به محبت و علاقه مامان و بابا باهم نیاز دارااست و صرفا معاش با یکی آنان نمی تواند نیاز عاطفی نوپا را حمایت نماید.

دوگانگی اندوه و خوشحالی
پس از جدایی پدر و مادر،بچه نمی‌داند از طلاق مامان بابا غمگین باشد یا این که از آحاد شدن بحث و تنش های پیش از طلاق ذوق زده باشد و مبتلا سردرگمی و دوگانگی میشود.

خطاها خردسال ها جدایی در مکتب و جامعه
خردسالان جدایی خیر صرفا در خانواده مبتلا اختلال میشوند بلکه در جامعه و مکتب هم مشقت و مشکلاتی را تجارب می نمایند.اینکه نوباوه در کنار هم سن و سال های خویش وقتی را در زمان روز بگذراند و معاش والدین و وضعیت هم کلاسی ها و دوستانش را با خویش مقایسه نماید سبب شم کمبود و افسردگی در بچه می‌گردد. همینطور وجود اشتباهات بعداز طلاق پدر و مادر سبب ساز افت تحصیلی نوپا گردیده.مقایسه شدن طفل با دیگر افراد از نگاه تحصیلی قادر است زخم‌هایی را به وی وارد نمایند ،براین اساس کردار معلمان و پدر و مادر در ارتباط با این مسائل بایستی آگاهانه و و مبنی بر حالت نوپا باشد.

زخم های جدایی
جدایی جراحت های فراوانی بر زنان مردان و خردسالان داراست. جدایی زوجین به دلایل متعدد رخداد می‌ افتد دلایلی که خودشان به خانواده جراحت می‌رسانند،با این وجود عوارض و جراحت‌های دیگری هم پس از جدایی وجود دارا‌هستند. با جاری ساختن مشورت جدایی میتوانند عوارض بلاها را به دست کم رساند.مدیر و تحقیق به فرزندان بعداز جدایی از مفاد مهمی میباشد که پدر و مادر می بایست نگاه آن دراین باره تصمیم بگیرند.این زخم‌های جدایی میباشد که خطاها اجتماعی و کم عقل را برای خردسالان ساخت و ساز میکند.

با خردسال ها جدایی چه طور خوی کنیم؟
نوباوه شما بیش تر از هرچیز به مهر و محبت شما نیاز دارااست.جدایی شما نباید این احساس را به وی القا نماید که برایتان بی بها میباشد.نوباوه شما این فی مابین جراحت و رنج‌ها را تحمل نموده است و بایستی کوشش فرمایید همواره و علاقه ورزید.در صورتی‌که پس از جدایی در کنار کودکتان معاش نمیکنید استدلال نمی شود که دیگر به علاقه و محبت شما احتیاجی ندارد،بلکه بیشتر از گذشته به آن نیاز داراست.

زیر میزی دادن ممنوع
بیشتر مامان و پدارن و بعداز جدایی همت می‌نمایند با خریدهای زیاد و ارزش دادن بیشتراز حد به نوباوه کمبود محبت و وجود خویش را برایش جبران نمایند.این فعالیت غلط میباشد و پدر و مادر بایستی با اخلاق و رفتار های اصولی و بر طبق حالت نوپا خویش ایرادات و کمبودهای ناشی از جدایی را بهبود دهند.

رابطه با همسر کهن
فرزند شما در برخی از موقعیت نیاز به وجود هم‌زمان والدین خویش داراست،ممکن میباشد این حالت منجر رابطه شما با همسر سابقتان گردد. هرچند ممکن میباشد خوشایند شما نباشد ولی برای خوشحالی و سالم روحی فرزندتان می بایست این موقعیت را بپذیرید.شاید تصور کنید پس خودم چی؟ شما می‌توانید با رعایت چند مفاد موقعیت را برای خویش و فرزندتان طوری تغییر و تحول دهید تا جراحت کمتری مشاهده کنید.

سوالهای بی مبنا از بچه
بخش اعظمی از زنان و مردان بعداز جدایی به انگیزه کنجکاوی سوال ها بی‌شالوده و محور متعددی از طفل خویش درباره همسر کهن می‌پرسند.این منجر می گردد که نوپا نسبت به شما بی اتکا گردد. شما می بایست تلاش فرمائید هنگامی که با نوباوه خویش می باشید تنها به وی بپردازید.

بدگویی از همسر کهن
هیچ گاه کارایی نکنید از همسر دیرین خویش پیش فرزندتان بد گویی فرمایید.بعضا از مامان بابا ها زمانی که با نوپا خویش صرفا میباشند سعی بر تخریب و بد گوی درباره همسر کهن خویش دارا هستند.این منجر می گردد که ذهن نوباوه نسبت به بابا یا این که مامان خویش حاد خواهد شد و مبتلا دوگانگی گردد.

آزمایش افسردگی نوجوان ها
نوجوانی یک کدام از حساس‌ترین برهه‌های معاش هر شخص میباشد و بروز ایرادات و اختلالات روحی و دیوانه گوناگون، نظیر افسردگی، در‌این زمانه تماماً شایع میباشد. به همین برهان میباشد که آزمایش افسردگی نوجوان ها، سوال‌های مخصوص به خویش را داشته و به نظر محتوایی، تماماً با آزمایش‌های افسردگی بزرگسالان، گوناگون میباشد. این تفاوت‌ها به جهت خصوصیت‌های روانشناختی و تجارب متفاوتی میباشد که نوجوان ها و بزرگسالان از آن برخوردارند. پیرو، به برخی از مهمترین این تفاوت‌ها اشاره دکتر روانشناس  خوا هیم کرد:

نوع سوالهای: آزمایش افسردگی نوجوان ها معمولاً مشمول سوالاتی میباشد که بر طبق تجربه و خطاها متداول نوجوان ها پیاده سازی گردیده‌اند. سوالهای ممکن میباشد بیشتر به مسائل مربوط به ارتباط ها از صمیم قلب، اشتباهات تحصیلی و اجتماعی و مسائلی از این دست بپردازند. در حالی که آزمایش‌های افسردگی بزرگسالان، بیشتر بر روی موضوعاتی مانند فعالیت، رابطه ها عاطفی، شم تنهایی و ناامیدی تمرکز دارا هستند.

گویش و سطح درک: آزمایش افسردگی نوجوان ها بایستی با زبانی بی آلایش و قابل درک برای آنها پیاده سازی گردد. از کلمه ها و اصطلاحات تخصصی و هنگفت جلوگیری می گردد تا نوجوان ها بتوانند به نیکی سوال ها را ادراک نمایند و به آنها جواب دهند. در حالیکه در آزمایش بزرگسالان، به کارگیری از گویش تخصصی و لغت ها روانشناختی، پذیرفته‌گردیده‌است.

محتوا و مسائل مرتبط: آزمایش افسردگی نوجوان ها بیشتر بر مسائلی مانند اشتباهات هویتی، فشارهای اجتماعی، عدم مقبولیت اجتماعی، نگرانی‌های مرتبط با ظواهر و وزن، اضطراب تحصیلی و مسائل خانوادگی تمرکز داراست. در مقابل، آزمایش افسردگی بزرگسالان معمولاً به مسائل مربوط به تنهایی، افت علت، کاهش لذت، فشار کاری، اذهان منفی و قتل نفس اعتنا می‌نماید.



آزمایش ترازو افسردگی
جواب دهی به هر یک از آزمایش هایی که به مریض داده می‌شود امتیاز اختصاصی به خودش را داراست یعنی شخص با جواب به هرسوال امتیازی را بدست می اورد. در واقع آزمایش واحد سنجش افسردگی به جواب ها مریض متعلق میباشد . و روانشناس بر پایه ی امتیاز به دست اورده ی مریض واحد سنجش افسردگی را تشخیص می دهد.

گاهی روانشناس با دیدن جواب های شخص متوجه می شود که وی هیچ خلل بدون شوخی و قابل توجهی نداشته و شخص با یک‌سری روزی بی حوصلگی و تغییرات روحی گمان کرده که افسرده یا این که مریض میباشد.

در‌این حالت شخص با یک سری ساعت حرف با رواشناس ایرادات خویش را شناسایی میکند و نیازی به جلسات متعددی پیدا نمیکند البته گاهی فرد مراجعه کننده با پاسخ دهی به آزمایش ها روانشناس را از شدت زیاد بیماری خویش باخبر میکند در‌این‌حالت‌ روانشناس با استحضار از حال و روز مریض استارت به معالجه های ویژه ی علمی و نحوه های درمانی متعددمیکند و شخص مریض در مسیر معالجه قرار می گیرد .

علائم مهم برای تشخیص افسردگی:
۱-شیون و فغان کردن :
در‌این حالت شخص دایم شم اندوه و حزن میکند و خویش را در محیطی صرفا و بدون‌نور قرار می‌دهد و با فکرهای ناامید کننده آغاز به فغان و فغان میکند به گونه ای که اینکار جزئی از عادت های شخص می شود

۲-کمبود اعتماد به‌نفس:
در این‌حالت فرد از ظواهر و شخصیت خویش شرمساری می کشد و شم ناکافی بودن و عدم رضایت نسبت به خودش را داراست از حضور در اجتماعات و گوشه و کنار های به هم ریخته خویش داری میکند و معمولا از عکس العمل با اشخاص دیگر شرم ساری می کشد و می بایست هرچه سریعتر به تامل تقویت عزت نفس باشد

۳-خستگی:
شخص دایم شم خواب الودگی و ناتوانی و ضعف داراست توانی برای استارت روز و سعی در حین ان را ندارد و اکثر وقت ها بی صبر و بی رمق به شغل های تکراری می‌پردازد.

۴-بی انگیزگی:
شخص هیچ علت و روحیه ای برای اینده و ارزو های خویش ندارد و در اصل این اشخاص ارزویی هم ندارند و صرفا به درنگ گذران روز های خویش میباشند.

بهبود خلل افسردگی خراب بالینی
علی رغم آنکه معالجه اصولی و قطعی افسردگی، چنانچه که تشخیص داده گردد، نیاز به امداد روانشناسان و متخصصان سالم جاری داراست و سوای مواقعی که در ابتدا گفته شد، نسبتاً قابلیت پذیر وجود ندارد، با این اکنون مواقعی وجود داراست که قادر است به اشخاصی که خویش را مشکوک و یا این که در معرض خطر ابتلا به افسردگی می‌دانند و یا این که مبتلایانی که زیر معالجه میباشند، یاری دهد تا در راستای بهبود و در اختیار گرفتن علائم و کاهش خطر افسردگی دکتر روانشناس  بالینی قدم بردارند:

مصرف داروها برای بهبود افسردگی:
در عده ای که ذیل معالجه افسردگی بالینی قرار دارا هستند و بر طبق تجویز پزشک معالج در اکنون مصرف داروهای صد افسردگی می باشند، بسیار اساسی میباشد که داروهای تجویزی را به طور کامل طبق امر مصرف نمایند. در‌حالتی که که مصرف آنها را زودتر از موعد انقطاع نمایند، ممکن میباشد علائم افسردگی دوباره در آن‌ها ظواهر خواهد شد. مورد ها زیادی در مورد داروهای ضد افسردگی وجود داراست، مانند عوارض جانبی، تداخل های دارویی، واحد سنجش دز، انقطاع دارو و… که کلیه این موردها مستلزم مشورت کردن با دکتر معالج میباشد و سوای تشخیص او نباید داروها انقطاع گردیده، تغییر و تحول نماید یا این که بیشتر گردد.

داشتن رژیم غذایی و ورزش:
ورزش کردن و داشتن رژیم غذایی تندرست، می‌تواند اثر قابل توجهی در سرعت بهبودی علائم افسردگی داشته باشد. یک رژیم غذایی سلامت قادر است به به عبارتی اندازه که در سالم فیزیکی شخص مفید میباشد، به بهبود خوی شخص نیز یاری دهد. برخی از پژوهش ها نشانه داده اند که ورزش کردن، حتی قادر است به اندازه داروهای ضد افسردگی در کاهش علائم خلل مفید باشد. کار بدنی میتواند استرس و فشار عصبی را کم کند، ترشح اندورفین را ارتقا دهد و همینطور یک گم راه کننده بهتر از اذهان منفی میباشد. در سود تاثیر مثبت فراوانی بر بهبوبد علائم افسردگی خواهد داشت.

کاهش استرس:
تمرینات بر طبق ذهن تدبیر، یوگا و بقیه موردها شبیه، قادر است اثر به سزایی در کاهش سطح استرس و اضطراب و ساخت‌و‌ساز متانت در شخص داشته باشد. این تمرینات، با یاری به در دست گرفتن اذهان منفی و آهسته کردن ماهیچه‌ها، قادر است تکمیل کننده مطلوبی برای فرایند معالجه افسردگی بالینی باشد.

کلام کردن در زمینه‌ی خطاها (گفت‌و‌گو):
مذاکره درباره اشتباهات با دیگری یا این که با یک دسته از صمیم قلب، میتواند نقش پشتوانه و امداد دهنده برای شخص داشته باشد و با کاهش شم تنهایی، به بهوبد افسردگی یاری دهد. پژوهش ها نیز موید این فرمان می باشند که کلام کردن درباره افسردگی و احساسات ناشی از آن، می‌تواند در بهبود علائم و کاهش آنان اثر گذار باشد. عده ای که تمایلی به درستی کردن راجع به سالم جاری خویش و دربین گذاشتن اندوه های خویش با دیگرافراد ندارند و حس راحتی نمیکنند، می‌توانند از طریق های دیگری مانند تایپ کردن و یا این که بروز احساست و ایده ها خویش در پوسته شعر، نگارگری و… به کارگیری نمایند.

سوراخ مشروبات و مواد مخدر:
اکثری از مبتلایان به افسردگی، ممکن میباشد برای کنار داخل شدن با حالت خویش، به سمت مصرف سیگار، مشروبات الکلی و مواد مخدر روی بیاورند. این عمل ممکن میباشد در کوتاه مقطع آن‌ها از شر احساسات ناشی از خلل خلاص نماید البته، این تاثیر به طور کامل موقتا میباشد و در دراز بازه زمانی می‌تواند سبب به تشدید علائم خواهد شد. از این رو یکی‌از اولیه گاه های لازم در فرایند معالجه افسردگی بالینی، شکاف سیگار، الکل و یا این که مواد مخدر میباشد. خوب میباشد مبتلان این عمل را با مشورت کردن درمانگر خویش و زیر لحاظ مرکز ها تخصصی سوراخ اعتیاد اعمال دهند، چون اعمال غیر اصولی آن قادر است به تشدید تعلق و همینطور علائم افسردگی بی انجامد.

مرخصی و استراحت به خویش:
در بعضی موردها، ممکن میباشد افسردگی شما ناشی از فعالیت بیشتراز حد باشد. همینطور ممکن میباشد علائم افسردگی بر توان شخص در اعمال شغل شغلی تاثیر بگذارد. درین وضعیت استراحت و مرخصی شایسته ترین تصمیم میباشد. ولی بایستی دقت داشت که مرخصی زمان بر بازه و تنهایی بیش تر از حد، میتواند به تشدید علائم یاری دهد. این در حالی میباشد که مبتنی بر بازرسی های انجام یافته، رجوع و برگشت به شغل می‌تواند در بهبود افسردگی نقش داشته باشد. بدین ترتیب انتخاب معیار استراحت لازم، عالی میباشد با مشاوره درمانگر صورت بپذیرد. در اینجا اصلی آن میباشد که شخص از استرس بیش تر از حد اجتناب نماید و وضعیت انعطاف پذیرتری برای اجرا شغل های شغلی در لحاظ بگیرد.

افسردگی بالینی و قتل نفس
متاسفانه این یک واقعیت انکار ناپذیر میباشد که در اکثر اوقات مورد ها قتل نفس با اختلالات خل وچل مرتبط میباشد و اصلی خیس آن که بیشتر آن‌ها ناشی از افسردگی شدید یا این که بالینی میباشد! اکثری از مبتلایان به افسردگی بالینی، در شکل معالجه نشدن و کاهش علائم، ممکن میباشد به سمت ذهن ها قتل نفس و یا این که حتی مبادرت به آن کشیده شوند. علائم و نماد های هشدار دهنده ای وجود داراست که می‌تواند علامت دهنده این دستور باشد که شخص در گیر به افسردگی، به درنگ قتل نفس و یا این که در شروع مبادرت میباشد:

اجرا کارهایی مانند بخشیدن اموال، وصیت کردن، خداحافظی با دوستان و…

سخن کردن در باب مرگ یا این که قتل نفس؛ بایستی اعتنا داشت که حرف میتواند به صورت بی واسطه یا این که غیر بدون واسطه باشد. به عنوان مثال ممکن میباشد شخص در گیر به طور بدون واسطه بگوید “کاش مرده بودم”. با این هم اکنون اکثر اوقات مبتلایان به افسردگی، به صورت غیرمستقیم راجع‌به این مسئله سخن می نمایند. از جمله ممکن میباشد بگویند “به نظرم اموات می بایست ذوق زده خیس از ما باشند” یا این که “عالی وجود ندارد که بخوابیم و دیگه بیدار نشیم؟”

زخم زدن به خویش، مانند برش دادن یا این که سوزاندن تن با اجسام

بهبودی ناگهانی اخلاق و رفتار و خو؛ این دستور قادر است بدین مفهوم باشد که شخص قصد به قتل نفس گرفته میباشد

در صورتیکه که علائم هشدار دهنده بالا را در یکی‌از دوستان یا این که نزدیکان خویش مشاهده می‌کنید، می بایست بلافاصله در راستای یاری به وی اقدامات مایحتاج را اعمال دهید. برای مثال میتوانید:

به آن‌ها التفات بدهید و کاری فرمائید بدانند که فقط نیستند

در راستای حل مشکلاتشان آنان را هواخواهی فرمائید

در شکل وجود خطری فوری، با آن فرد بمانید یا این که از فرد دیگری بخواهید که کنارش باشد، ابزارهای مو جود برای مبادرت به قتل نفس مانند داروها، اجسام نوک تیز و مواد شیمیایی سمی خانگی مانند سفیدکننده را از دسترس وی بیرون فرمائید.

به چه عده ای بایسکشوال گفته میشود؟
در سال 1824 که‌این واژه و کلمه وارد فرهنگ وتمدن لغت شد بدین مفهوم به شغل میرفت که یک شخص دارنده دو اندام جنسی زن و مرد باشد. ولی با سپری شد مجال معنی و معنا این واژه و کلمه بسیار تغیر یافت. به معنای حقیقی بایسکشوال یک نوع میل جنسی میباشد که در آن شخص به بیشتراز یک کالا رغبت دکتر روانشناس  دارااست.

ولی اعتنا داشته باشید که بایسکشوال صرفا به تمایلات جنسی محصور نمیشود. طبق پژوهش ها صورت گرفته اشخاص ضمن رغبت جنسی از دید عاطفی هم به هر دو متاع مذکر و مؤنث میل دارا‌هستند.

فکر غلطی که میان اشخاص ترویج یافته میباشد این میباشد که گمان می‌نمایند که بایسکشوال به عبارتی هم‌فرآورده‌گرایی میباشد. در شرایطی‌که که به هیچ وجه به‌این شکل وجود ندارد. بلکه در دوجنسگرایی، شخص هم به محصول خویش و هم به فرآورده مخالف گرایش داراست. به صورت نمونه یک مرد ضمن هم متاع خویش به متاع مخالف خویش هم عشق داراست.

دومی باوری که دربین عموم ترویج یافته میباشد و هیچ ریشه صدق ندارد در باب برابری بایسکشوال و دوجنسه بودن میباشد. در حیث داشته باشید که‌این دو مضمون‌ تماماً از یکدیگر جدا از هم میباشند و نمی‌اقتدار دوجنسه بودن را متساوی بایسکشوال دانست.

علائم بایسکشوال (دوجنسگرایی) بودن چیست؟
تحقیقاتی که تابه‌درحال حاضر انجام یافته میباشد علائم بایسکشوال بودن را به صورت ظریف معین نکرده میباشد. به بیانی دیگر نمی‌قدرت با راهکار‌هایی آسوده بایسکشوال بودن یک شخص را معلوم کرد.

روی هم رفته فقط روشی که اکنون وجود دارااست میل هم زمان به دو کالا میباشد. کسانی که بایسکشوال می باشند نسبت به دیدن عکس‌های هم فرآورده و محصول مخالف خویش به یک اندازه گرایش دارا هستند.

عده ای که اخیرا با معنا بایسکشوال آشنا می گردند و قسمتی از مطالب مربوط به آن را میخوانند این حس را به دست می آورند که شاید خویش هم جز اشخاص بایسکشوال باشند. همان دیگر چنانچه می خواهید بفهمید که بایسکشوال می‌باشید پیرو تعدادی راه‌حل به شما ارائه می دهیم.
یکی‌از آزمایش‌هایی که می‌قدرت در موضوع بایسکشوال بودن از خویش گرفت در باب ترازو احساسات به هم مال خویش میباشد. در گام نخستین بسنجید که آیا احساستان نسبت به هم متاع خویش به اندازه متاع مخالف میباشد. بعضی اشخاص بعداز سنجیدن احساسات خویش متوجه میگردند که به عبارتی تمایلی را که به مال مخالف دارا‌هستند به دوست و رفیق هم محصول خویش هم دارا هستند. در شرایطی که دارنده اینگونه قوانینی باشید به احتمال زیاد یک کدام از نشان‌های بایسکشوال بودن را دارید.

نسبت به شخصیت‌های زن و مرد به یک اندازه میل دارید

برای اینکه متوجه گرایش خویش به هر دو محصول گردید می توانید در موقعیت متعدد خویش را آزمون فرمایید. به صورت نمونه وقتی که فیلم می‌بیند احساسات خویش را نسبت به هر دو محصول در فیلم بسنجید. در شرایطی‌که احساساتتان نسبت به قهرمان زن و مرد در فیلم به یک اندازه باشد و هم اینگونه احساسات جنسی و عاطفی یکسانی داشته باشید احتمال داشتن این خصوصیت در شما وجود داراست.

یکسری در صد از اشخاص دو جنسگرا می‌باشند؟
موردی که درباره ی اشخاص دوجنسگرا وجود داراست آن میباشد که تمامی آن ها از رغبت فرآورده خویش اگاهی ندارند. از طرفی در اکثری از کشورها اعلام میل‌هایی مانند دو محصول گرایی و هم‌مال‌گرایی آزاد وجود ندارد. از این رو به طور جامع و ظریف هیچ سیرتکامل سرشماری ایفا نمیشود.

ولی در مرز و بوم آمریکا امریکا که اعلام میل آزاد میباشد طبق سرشاری انجام یافته تعداد این اشخاص به 4.5 میلیون نفر می رسد.

اما طبق پژوهش ها انجام یافته بخش اعظمی از اشخاص به جهت عدم دانایی از میل خویش به خیر بهره مند نیستند. از این رو پیش گویی می شود که تعداد اشخاص بایسکشوال با ارتقا دانایی و مطالعات بیشتر، ارتقا یابد.

آزمایش تشخیص بایسکشوال
آزمایش‌های روانشناسی متعددی دراین مورد انجام شده و حتی هنوز پژوهش ها و تحقیق‌های بر پایه ی تشخیص بایسکشوال بودن ادامه داراست. روی هم رفته دو آزمایش سرازیر‌شناسی وجود داراست که نسبت به آزمایش‌های دیگر از مداقه بیشتری شامل است. یکی این دو آزمایش بوسیله مایکل استورمز پیاده سازی گردیده‌است. این آزمایش به طور 15 سؤال پیاده سازی گردیده که در کلیه آن‌ها یک اعتنا و جزئیات خاصی وجود داراست. به حافظه داشته باشید که برای اعمال این آزمایش و تشخیص تمایل جنسی خویش میتوانید به تارنما idrlabs بروید و آزمایش مرتبط را اعمال دهید.

ولی به جز آزمایش مایکل استورمز آزمایش The Ultimate *******uality Test (For Both Genders) وجود داراست که می قدرت با امداد آن میل جنسی را مشخص و معلوم کرد. سؤالات پیاده سازی گردیده در‌این آزمایش گرچه ریلکس و معمولی به حیث میرسد ولی به طور کاملً مفهومی و عمیق می‌باشند.

آیا رغبت بایسکشوال دارنده درفش خاصی میباشد؟
اشخاص بایسکشوال دارنده یک درفش خاص می‌باشند که‌این درفش از سه رنگ صورتی و ابی و ارغوانی تشکیل‌شده میباشد. این درفش بوسیله فردی به اسم مایکل پیچ در ماه می سال 1998 پیاده سازی شد. غرض از پیاده سازی این درفش متحد کردن اشخاص بایسکشوال با یکدیگر میباشد و هم اینگونه مقصود دوم آن بود که همه عموم به رسمیت اشخاص بایسکشوال را بشناسند و برای آن ها بها قائل باشند.

چه عده ای به درمانگر جنسی نیاز دارا‌هستند؟
شاید این سوال در ذهن خوانند‌گان این نوشته‌ی‌علمی وجود داشته باشند که چه افرادی می بایست به سکس تراپیست مراجعه نمایند؟ جواب این پرسش ممکن میباشد طیف بزرگ ای از عموم را در بر بگیرد. اکثر اوقات تصور می نمایند که صرفا کسانی که در باب ارتباط جنسی گشوده هستد، به سراغ سکس تراپی می‌روند. این در حالی میباشد که در واقع میلیون ها نفر در سراسر عالم با ایرادات جنسی روبرو می باشند. اکثریت اشخاص دستکم یک خلل تلاش جنسی را در حین معاش خویش تجارب کرده یا این  دکتر روانشناس که خواهند کرد.

واقعیت این میباشد که سکس تراپی، برای هر کسی میباشد که یک نقص‌ جنسی منجر حزن وی گردیده است یا این که هر هر که از معاش جنسی خویش چیز بیشتری میخواهد، قادر است ما یحتاج باشد. برای استارت هم مایحتاج وجود ندارد قطعا در نقطه جوش باشید. آسوده خیس آن میباشد که آن را در حق تقدم ‌های خویش قرار دهید، خیر اینکه معطل بمانید تا احوال حقیقتا خراب گردد. با این درحال حاضر، فهمیدن فرصت مراجعه به یک درمانگر جنسی ممکن میباشد مشقت بار باشد. در حالتی‌که در‌این تفکر میباشید که آیا می بایست بروید یا این که خیر، خوب میباشد به کلمه ها پایین نگاهی بیندازید:

اینجانب از معاش جنسی خویش راضی نیستم
ارتباط جنسی منجر تنش، اضطراب یا این که خلل در رابطه ها ما میشود
درنگ نمی کنم همسرم نیازها، منظور ‌ها یا این که تخیلات جنسی مرا ادراک نماید
معاش جنسی اینجانب اثر منفی بر بقیه جنبه های معاش اینجانب، مانند فعالیت و یا این که سالم روانم دارااست
معاش جنسی اینجانب سبب ساز غم، اضطراب یا این که خجالت اینجانب میشود
اینجانب با برانگیختگی و یا این که ارگاسم جنسی خویش نبرد میکنم
اینجانب مدتی میباشد که نقص‌ نعوظ، درد حین ارتباط جنسی یا این که اشتباهات گرایش جنسی دارم و یا این که مدام داشته ام
ممکن میباشد ترومای قبل اینجانب (مانند تجربیات آزار جنسی در کودکی)، بر معاش جنسی فعلی اینجانب تأثیر منفی نهاده باشد؟
درصورتی که که جملا‌ت و سوالهای بالا (یا این که حتی برخی از آنها)، درباره شما و معاش جنسی تان درستگو میباشد، به حیث میرسد که می بایست مراجعه به یک سکس تراپیست را در حق تقدم نرم افزار های خویش قرار دهید.

سکس تراپیست در چه مواقعی قادر است به اشخاص یاری دهد؟
درصورتی که با یکی از یا این که چندین مثال از مشکلاتی که در صدر آورده شد مواجه می باشید، ممکن میباشد دکتر معالج همگانی شما هر سیرتکامل برهان فیزیولوژیکی اثرگذار درین موردها را رد نماید. بدین ترتیب نمی اقتدار به دکتر معالج همگانی اکتفا کرد، چون ایرادات و جراحت های جنسی، اکثر اوقات دارنده مولفه های فیزیکی نیستند. بدین ترتیب مراجعه به سکس تراپیست، شایسته ترین چاره میباشد. در اکثر زمان ها موردها، ایرادات هم زمان، فیزیولوژیکی و کم عقل میباشند، براین اساس حتی وقتی که دست اندرکاران فیزیولوژیکی زیر نگهداری قرار میگیرند، ممکن میباشد به سکس تراپی نیز نیاز داشته باشید. حتی در صورتی چیزی شما‌را از حس راحتی بدون نقص با تن، کالا یا این که سهم دار معاش خویش گشوده می‌دارد، سکس تراپی به شما امداد می نماید تا آن را بر طرف نمائید.

وقتی که نگرانی های مهم خویش را ذکر کردید، درمانگر جنسی شما برای داشتن یک معاش جنسی بشاش و تندرست با شما همیاری خواهد کرد. آن‌ ها به شما امداد می ‌نمایند تا این بحران ‌ها را در شرایط ‌های قابل حل و محصور تغییر‌و تحول دهید. چنانچه حرف کردن با همسرتان در خصوص نگرانی ‌هایتان برایتان مشقت بار میباشد، یک سکس تراپیست به شما یادگرفتن میدهد تا بتوانید مصرح و بدیهی رابطه برقرار نمایید و نیازها و مراد ‌های خویش را عالی شعور کرده و به گذر زمان مجال عالی برآورده نمائید.

در این‌شیوه ممکن میباشد بخشی از تمرین ها مشمول لمس و دقت تن به خودتان باشد. با این حالا، شما در زمان سکس تراپی، هیچ کار جنسی جاری ساختن نمی دهید یا این که در اتاق با سکس تراپیست عریان نمی گردید، این شغل ها اکثر اوقات تحت عنوان تکلیف یا این که تمرین داده می‌گردد تا با شما در تغییر‌و تحول الگوها یاری دهد و در گرد هم آیی آجل با درمانگر و احتمالا سهیم معاش خویش به آنها تفکر خواهید کرد. ضمن تولید خودباوری و مهارت های ارتباطی نو، یک درمانگر جنسی برای یاری به اشتباهات متفاوت جنسی فراگیری چشم میباشد. این خطاها میتواند مشمول مورد ها تحت باشد:

تغییرات در پویایی جنسی و ارتباط
خلل در نعوظ یا این که نگهداری آن (مشکل نعوظ)
نقص‌ در وصال به ارگاسم
ذهن ها جنسی ناگوار
تفاوت در گرایش جنسی زوجین
تفاوت در نوع ارتباط جنسی که هر دو زوج میخواهند
ناتوانی در در اختیار گرفتن اخلاق جنسی
ناتوانی در ارگاسم
واهمه از تصمیم به برقراری ارتباط جنسی و یا این که تغییر‌و تحول آن
عدم جواب به پاداش جنسی و یا این که تغییر و تحول آن
درد حین ارتباط جنسی یا این که ناتوانی در داشتن ارتباط جنسی بدون نقص
تغییر و تحول در ارتباط جنسی قبلی و بعداز وضع حمل
تغییرات جنسی در روزگار یائسگی
انزال زودرس یا این که بقیه خطاها انزالی
فتیش یا این که تخیلات جنسی ناخواسته
این مسائل غیر معمول نیستند، ولی به‌تدریج توجهی را که نیاز دارا هستند و شایسته آن میباشند اخذ می نمایند. در بخش اعظمی از مفاد، این ایرادات ناشی از انتقال مرحله معاش و استرس های هنگفت میباشند.

واهمه از طردشدگی (واهمه از رهاشدگی)
به طور تقریبً همگی اشخاص شم طردشدگی و رهاشدگی را چشیده‌اند. کمتر اشخاصی می‌باشند که تابه‌هم اکنون این احساسات را تجارب نکرده باشند. اشخاص در ده سال‌های اولیه یا این که سال‌های نخستین معاش به نیکی این احساس را تجربیات می‌نمایند. از این رو در میابند دکتر روانشناس  که قرار وجود ندارد مدام گزینه اعتنا قرار گیرند.

احساس طردشدگی یک نوع خلل اضطرابی میباشد که میتواند به‌مرور فرصت شخص در گیر بدین ایراد را در گیر استرس و نگرانی نماید. به وجود وارد شدن این احساسات در معاش شخص تغییراتی ساخت می‌نماید که گاهی این تغییرات به طور کاملً منفی میباشد.

به بیانی دیگر می‌قدرت طرد شدن و رهاشدگی را محرومیت از عاطفه و اعتنا از عده ای دانست که برای شخص دچار گردیده به مشکل از عنایت متعددی بهره مند باشد.

مشکل هراس از طرد شدن
واهمه از طرد شدن یا این که رهاشدگی جز اختلالات اضطرابی به حساب می‌آید که می تواند در معاش شخص، مشکلاتی را ساخت و ساز نماید. مبتلا شدن بدین نوع مشکل میتواند دلایل خاص خویش را داشته باشد. اشخاصی که در گیر واهمه از طرد شدن می شوند به‌مرور مجال اضطراب متعددی را متحمل میشوند و حتی این اضطراب می تواند بر معاش‌شان تأثیر متعددی بگذارد. پیرو درباره چیستی، معالجه و علائم این نقص‌ کلام می کنیم. در حالتی‌که فکر‌می‌کنید‌ مبتلا مشکل خوف از طرد شدن شدید و داده ها جامعی در‌این خصوص ندارید در‌پی نوشته‌ی‌علمی با ما باشید. مسلماً داشتن دانایی یاری می‌نماید که مسیر صحیح‌تری را تعیین نمائید.

توجه داشته باشید که ترازو این ایراد میتواند در اشخاص متعدد، متعدد باشد. براین اساس راهکارهای ارائه گردیده فقط برای اشخاصی میباشد که در معیار میانگین یا این که مقداری میباشند. اما اشخاص دیگر هم میتوانند از آن به کارگیری نمایند و در شکل پاسخ نگرفتن بعد به روانشناس مراجعه نمایند.

انگیزه هراس از طرد شدن
هنگامی که‌این شم به وجود میاید شخص هنوز اینگونه اتفاقی برایش چهره نداده میباشد و پیشاپیش در گیر مشقت کشیدن از طردشدگی میشود. در پژوهش ها متعدد گفته شده میباشد عده ای که دارنده عزت نفس ذیل‌تری می‌باشند بیشتر مبتلا این جراحت میشوند. از این رو عده ای که تعدادی توشه احساس طردشدگی را تجارب کرده باشند خوف بیشتری را داخل خویش دارا هستند. از این رو از قرار تصاحب کردن در وضعیت‌هایی که ممکن میباشد نقطه پایان طردشدگی را داشته باشد غربت می‌نمایند.

این اشخاص یک علائم خاص دارا هستند که با اعتنا به آنان می توانید دریابید خویش و اطرافیانتان مبتلا این ایراد می‌باشید یا این که نه. اما به‌دنبال درباره راهکارها و معالجه‌های این نقص‌ هم کلام میکنیم.

علائم خوف از طرد شدن چیست؟
اشخاصی که مدام واهمه از طرد شدن دارا‌هستند اکثر زمان ها خویش را از دیگرافراد به دور می‌نمایند. گاهی این گروه از اشخاص گمان می‌نمایند با به چنگ آوردن تأییدیه از دیگرافراد به متانت می‌رسند ولی متأسفانه پس از به دست آوردن تأییدیه همچنان استرس داخل آنان وجود داراست. این فرآیند در شرایطی که ادامه داشته باشد سبب ساز تضعیف سیستم ایمنی تن می گردد. در غایت در صورتی این فرآیند ادامه داشته باشد این استرس و اضطراب سبب ساز فرسودگی و افسردگی می شود. این اشخاص به‌مرور مجال به هیچ چیز عشق و علاقه خاصی پیدا نمی کنند و ارتباط خویش را با سایر افراد معدود‌رنگ می‌نمایند. پیرو به کلیه علائم خوف از طرد شدن میپردازیم.

تقصیر کار فهمیدن خویش
یکی‌از عکس العمل‌هایی که اشخاص بعداز طرد شدن زیاد آن را تکرار می‌نمایند تقصیر‌کار فهمیدن خویش میباشد. در واقع این اشخاص تمامی چیز را به گردن خویش می‌اندازند و خویش را تقصیرکار هر رخداد می دانند. معمولاً با سپری شد مجال شخص با کاهش خودبا‌وری روبرو میگردد و ایرادات دیگری برای وی چهره میدهد.
تخریب اقتدار پندار صحیح
وقتی که یک فرد مبتلا خوف از طردشدگی میشود مبتلا اختلالاتی میشود که نمی‌تواند تصمیم صحیح بگیرد. دقیقاً مانند هنگامی که شخص مبتلا ایرادات جسمی میشود اقتدار تصمیم‌گیری درست برایش طاقت فرسا میگردد. در‌این مواقع شخص می‌بایست برای مدتی خویش را از بقیه افراد به دور نگه دارااست تا به وقار رسد. ولی این اشخاص می توانند از اشخاص آیتم یقین و سلامت یاری گرفته تا به زودی به فرایند نرمال خویش دست یابند.

بروز خشم و پرخاشگری
یک کدام از عکس العمل‌های شایع پس از طردشدگی یا این که حس رهاشدگی، بروز خشم و پرخاشگری میباشد. خویش شخص شاید متوجه این برخورد نشود البته سایرافراد به خیر و خوبی می توانند شاهد بروز این عکس العمل باشند. از طرفی بروز این برخورد میتواند دامان همگی دور‌وبری ها شخص را بگیرد و اشتباهات متعددی را ناخواسته تولید نماید.

بدبین شدن به کلیه اشخاص
وقتی که شخص یک توشه حس طردشدگی یا این که رهاشدگی را حس می‌نماید برای مدام در ذهنش به یادماندنی گردد. به یاد ماندنی شدن این واقعه سبب میشود که هر چیزی را بدین واقعه ربط دهد و حتی نسبت به خلق و خوی سایرافراد حساس گردد. این حساس شدن به حدی پیش می‌رود که مبتلا بدبینی میشود و در غایت گمان می‌نماید که همگی اشخاص قصد طرد کردن او را دارا‌هستند.

شاید در اشخاص متفاوت، بروز کارداران ناشی از طردشدگی گوناگون باشد. البته موردها نقل شده معمولاً در کلیه اشخاص یکسان میباشد و اکثراً اشخاص در طی طرد شدن یا این که خوف رهاشدگی با این عکس العمل‌ها روبرو میشوند.

نکات همسرداری برای خانم ها
با عیب گیری‌های پی‌در پی سبب ساز نشوید همسرتان از دکتر روانشناس  شما مسافت بگیرد.

یک کدام از نکات همسرداری اصلی برای خانم‌ها این میباشد که اسرار درونی‌ همسرشان را به فرد دیگری نگویند و منجر ساخت‌و‌ساز بی‌اعتمادی در رابطه ها‌شان نشوند

هنگامی که همسرتان با شما کلام می زند به صحبت‌هایش اعتنا نمائید چون این علامت دهنده‌ی عشق شما به اوست.

در شرایطی که روش‌ی وی برای ابراز عشق با آنچه شما در حیث دارید متعدد میباشد، او‌را به بی‌احساساتی و فهم نکردن جنایتکار نکنید.

کارایی نکیند که خویش را موجودی آسیب پذیر نشانه دهید چون این زمینه سبب میگردد همسرتان نتواند رابطه کلامی خیر با شما برقرار نماید.

یکی‌از دیگر از نکات همسرداری برای خانم‌ها این میباشد که خانم‌ها نباید همواره همسرشان را مسئول توفیق و روشن بختی معاش بدانند و می بایست همت کنند خویش در این‌راه قدمی بردارند.

پذیرفتن خطاها یکی‌از کارآمدترین نکات همسرداری برای خانم‌ها میباشد. عنایت این قضیه از این جهت میباشد که همسرتان بها این مسئله را متوجه میشود و وی نیز ایرادات خویش را می‌پذیرد و این خویش منجر صمیمیت بیشتر زوجین میشود.

توقع نداشته باشید که همسرتان در آحاد زمینه‌ها با شما موافق باشد و همواره شمارا پذیرش نماید، به همسرتان اذن دهید تا لحاظ واقعیش را درخصوص مسائل ذکر نماید.

درصورتی که توقع دارید که همسرتان مدام با شما درست گو باشد بایستی کوشش نمایید که به اذهان و احساسات وی احترام بگذارید و برخورد تندی به حرف‌های وی نماد ندهید تا با این عمل موجب غربت و بی‌اعتمادی وی نشوید.

پذیرفتن مسئولیت از سایر نکات اساسی همسرداری برای خانم‌ها میباشد. همسرتان را تحت عنوان یک شیء که مسئولیت کلیه‌شغل‌ها را بر عهده داراست نبینید و کارایی فرمایید در خط مش توسعه ارتباط‌تان کوشش نمایید.

نکات همسرداری برای آقایان
یک کدام از مهمترین نکات همسرداری برای آقایان این میباشد که هیچ‌گاه از واکنش فیزیکی و ناسزاگویی در ارتباط با همسرشان به کارگیری نکنند. شایسته ترین خلق و خوی در هنگامی که مبتلا اختلاف حیث با همسرتان گردیده‌اید کلام کردن در خصوص آن زمینه میباشد.

ابراز عشق‌تان فقط در‌حد یک صحبت نباشد، عملکرد نمایید برای اینکه به همسرتان بگویید چقدر دوستش دارید گام‌های حقیقی وواقعی بردارید. از زحماتی که وی برای معاش مشترکتان می کشد تشکر نمائید و همواره راهی برای نشانه دادن عشق و علاقه‌تان به وی پیدا فرمایید.

هنگامی که همسرتان نیاز داراست تا با شما درد‌ و ‌دل نماید پای کلام‌های وی بنشینید و دور از قضاوت سخن‌های اورا بشنوید.

برای اینکه به همسرتان نشانه دهید چقدر برای وی بها قائل میباشید نیاز وجود ندارد مدام به درنگ هدایای لوکس باشید گاهی جاری ساختن دادن شغل های خیلی خرد می تواند نماد‌دهنده‌ی عمق عشق‌ی شما به همسرتان باشد.

از سایر نکات همسرداری برای آقایان این میباشد که هیچ‌گاه از نیش و کنایه و تحقیر در ارتباط با همسرشان به کار گیری نکنند و همواره در توده‌های خانوادگی همسرشان را با لفظ ها محبت‌آمیز صدا نمایند.

مسئولیت‌پذیر بودن را می‌اقتدار از مهم ترین نکات همسرداری آقایان برشمرد. زنان معمولا تزویج با مردانی را ترجیح می دهند که از پایین توشه مسئولیت کتف خالی نمیکنند و برای خانواده‌شان شم امنیت و وقار را مهیا می‌نمایند.

از سایر مسائلی که در همسرداری مردان التفات داراست عنایت دادن به خانواده همسر میباشد. گاهی بی‌احترامی و بی آبرویی نسبت به خانواده همسر قادر است موجب جدایی زوجین خواهد شد.

از نگاه زنان مخالفت‌های پی‌در ادامه مردان در امر مسائل گوناگون میتواند برهان بر زورگویی آن ها باشد و منجر از در بین رفتن عشق و علاقه و کاهش صمیمیت بین زوجین می گردد.

همسرتان را محصور نکنید و به وی آزادی کار بدهید، از معاشرت‌های وی با خانواده و دوستانش دوری نکنید.

دوری از لجاجت و واکنش منطقی یکی‌از دیگر از نکات همسرداری برای آقایان میباشد. همت فرمائید مصالح معاش مشترکتان را حق تقدم قرار دهید و به مکان تند‌‌خویی و لجاجت شیوه‌حلی برای اشتباهات پیدا فرمایید.

درصورتی که شم میکنید که در عکس العمل با اشتباهات زناشویی‌تان مبتلا نقص‌ گردیده‌اید و نمی‌توانید به تنهایی از پس این ایرادات برآیید عالی میباشد که از یک روانشناس متبحر که در این باره حرفه ای است یاری بگیرید. تا همانگونه که در صدر نیز به آن اشاره کردیم مهارت‌های ما یحتاج را برای همسرداری به دست آورید و از مشورت همسرداری حرفه ای منفعت بگیرید.

مشورت همسرداری آنلاین و تلفنی
برای مشورت کردن همسرداری آنلاین و تلفنی در همگی روز ها هفته از ساعت 09:00 تا 21:00 با شماره‌ی۸۸۲۱۷۰۸۸ تماس نتیجه ها نمائید تا از سرویس ها حرفه ای مشورت کردن همسرداری فایده‌مند گردید.

چه وقتی به مشورت کردن همسرداری نیاز میباشد؟
مشورت کردن همسرداری ممکن میباشد در حالت گوناگون موثر باشد، به عنوان مثال:

اشتباهات ارتباطی: در صورتی شما و سهم دار معاش تان در برقراری رابطه اثر گذار و آشکار با یکدیگر نقص‌ دارید، مشورت کردن همسرداری به شما یاری می نماید خط مش های جدیدی برای برقراری رابطه و حل تعارض بیاموزید.

مسائل مرتبط با اتکا: متکی بودن جزء حیاتی هر ارتباط تندرست میباشد. در صورتیکه یکی‌از یا این که هر دو طرف اتکا طرف مقابل را، چه از روش دسیسه و چه از شیوه های دیگر، نقض کرده باشند، مشورت کردن همسرداری قادر است به تجدید بنا اتکا و بهبود ارتباط یاری دهد.

مسائل مالی: اختلاف بر رمز پول میتواند منبع اساسی تنش در زوجین باشد. مشورت کردن همسرداری قادر است به زوج ها یاری دهد تا مسائل مالی را شناسایی کرده و به آن ها تحقیق نمایند و طرحی برای مدیر پول با یکدیگر تولید نمایند.

صمیمیت و مسائل جنسی: در شرایطی که مشکلاتی در ارتباط با صمیمیت یا این که تمایلات جنسی در ارتباط وجود دارااست، مشورت همسرداری قادر است فضای امنی را برای مشاجره درباره‌ی این مسائل و عمل بر روی چاره ها مهیا نماید.

تغییرات و تحولات معاش: تغییرات عمده معاش، مانند به دنیاآمدن فرزند، نقل جای به یک شهر تازه یا این که تلف کردن فعالیت، قادر است استرس زا باشد و به یک ارتباط فشار وارد نماید. مشورت کردن همسرداری میتواند به زوج ها یاری دهد تا این تغییرات را تغییر تحول دهند و با حالت نو سازگار شوند.

6.وقتی که دائما گفت و گو و بحث میکنید
وقتی که گفت و گو و گفت و گو دائما در بین زوجین تکرار گردد می تواند علامت‌ی خطرناکی برایشان باشد. چراکه در صورتی مشاجره و بحث از شرایط معمولی خویش بیرون خواهد شد قادر است ارتباط‌ی زوجین را مبتلا خلل نماید و گاها به فروپاشی ارتباط سبب ساز گردد. براین اساس مشورت با زوج ‌درمانگری که استدلال و ریشه‌ی این دعوا‌ها را پیدا نماید میتواند بسیار دارای اهمیت باشد.همینطور مشورت خانواده  دکتر روانشناس در این مورد بسیار موءثر هست.

7.زمانی که ارتباط جنسی‌تان در گیر خلل می شود
یک کدام از دیگر از مسائلی که زوج ‌درمانگر‌ها می توانند در آن به زوج‌ها امداد نمایند ایراد در ارتباط‌ی جنسی میباشد. وقتی که ارتباط جنسی زوج‌ها در گیر نقص‌ میگردد و سردی و بی‌میلی در آن به وجود میاید نمی‌اقتدار به آسانی از کنار آن رد شد و نیاز میباشد که به طبع به آن استیناف خواهد شد چراکه عدم حل این ایراد قادر است سبب ساز به سرد شدن ارتباط می گردد.

8.برای مشورت کردن پیش از تزویج به زوج درمانگر مراجعه نمایید
یکی از دیگر از کاربرد‌های زوج ‌درمانی مشورت کردن پیش از وصلت میباشد. زوج ‌درمانگر قادر است با پژوهش مختصات روانشناختی هریک از طرفین مشخص و معلوم نماید که آیا در بعدی ارتباط‌ی خیر و خوبی خواهند داشت یا این که نه. از مزایای مشورت کردن پیش از تزویج پرهیز از اشتباهات وصلت سنتی نیز میباشد.

9.ارتباط‌هایی که مجال متعددی از آن‌ها پیشین ولی به تزویج ختم نشده
گاهی پیش می آید که دو نفر فرصت متعددی را با یکدیگر در ارتباط می‌باشند البته رابطه آنان به تزویج ختم نمیشود درین وضعیت مراجعه به یک زوج ‌درمانگر عالی میتواند یاری فراوانی به دو طرف بکند و دلایلی که سبب ساز به آخر و عاقبت نرسیدن این ارتباط گردیده را تحقیق کند.

10.اختلاف داشتن با خانواده‌ی همسر
یک کدام از دیگر از مشکلاتی که در ارتباط‌ی زوجین پیش می آید وجود اختلاف با خانواده‌ی همسر میباشد. درین حالت برای بهبود رابطه ها و نظارت عامل اختلافات خوب میباشد که به یک مشاور مراجعه گردد تا این اختلال به طور اصولی برطرف خواهد شد و اثر منفی روی ارتباط‌ی زوجین نداشته باشد.

آزمایش زوج درمانی
آزمایش زوج‌درمانی تستی میباشد که به وسیله زوج ‌درمانگر گرفته می شود. در‌این آزمایش معین می‌گردد که ارتباط زناشویی شما به چه شکل میباشد، چه ترازو به همسرتان مجاورت می‌باشید و شناختتان از یکدیگر به چه ترازو میباشد.
جدایی چیست ؟
در معاش اجتماعی بشر ها برای نقطه نهایی دادن به موضوعات گوناگون و اثر گذار در معاش طرح و طریق های متعددی در اختیار دارا هستند.جدایی یک کدام از رویکرد های نقطه نهایی دادن به معاش مشترک اشخاص میباشد که در اکثری از مفاد اشخاص با تشخیص تعیین نامناسب خویش به‌این مسئله روی می اورند.در دولت ها مدرن و توسعه اشتباهات اجتماعی بخش اعظمی از اشخاص در معاش مشترک خویش در گیر گزند ها و ضعف ها و اشتباهات دور از شوخی می شوند که گاها تحمل این موضوعات از توان و حوصله شخص بسیار بیشتر بوده و تحمل معاش مشترک را بر او بسیار مشقت بار میکند بدین ترتیب جدایی از شیوه های طلاق اشخاص از معاش مشترکشان به اکانت می اید که با وجود رهایی آدم به نسبت رنج هایی که در معاش مشترک داشته خدا ان را در قران بسیار شماتت فرموده و از ان تحت عنوان منفورترین حلال ها حافظه نموده است.

ولی بایستی به‌این مسئله هم اعتنا داشت که گاها ادم ها راهی جز طلاق برای ادامه معاش فردی خویش ندارند و با ادامه دادن به معاش مشترک با شخص نامناسب بسیار گزند می‌بینند بعد از جدایی تحت عنوان یک حق برای گزینش ادامه ی معاش مشترک خاطر می‌کنیم و دراین جا به انوع جدایی و توضیحات مرتبط با هریک می پردازیم.

جدایی عاطفی چیست؟
جدایی عاطفی نوعی از طلاق محسوب می‌شود که در ان زوجین با اینکه پایین یک سقف و با همدیگر معاش میکنند البته هیچ محبت و عشقی نسبت به یکدیگر ندارند و تنها یکدیگر را تحمل میکنند.در بخش اعظمی از موردها به جهت محافظت ظواهر و با خیال و خاطر مراقبت ابرو زوجین مبادرت به طلاق نمی‌کنند و معاش مشترک را سوای متکی بودن. علاقه ادامه می‌دهند به معنای حقیقی و واقعی در بین چنین از زوج ها هیچ معاش مشترک و ارتباط ی محبت امیزی نیست و زن و مرد نسبت به همدیگر دلسرد می‌باشند و حس غریبگی و بیگانگی میان انها حکم کننده میباشد.

این حالت به گذر زمان رخداد خواهد به زمین خورد و در زوج های گوناگون شدت ان متغیر میباشد این موقعیت ممکن میباشد تا نقطه پایان قدمت زوجین ادامه داشته و یا این که پس از سپری شد مدتی و خستگی طرفین به جدایی بیانجامد.درین نوع از رابطه ها و طلاق های عاطفی خیر صرفا زن و مرد بلکه فرزندان نتیجه ها از وصلت انها هم به جد تعرض می بینند و بسته به سن فرزندان پیامد های متفاوتی برای انها رقم خواهد خورد.

پیامد این ارتباط ها بر فرزندان خرد خیس منجر تغییر و تحول کردار و خلو پرخاشگری و بر هم تناول کردن اشتها و کناره گیری کودک ها گردیده و برای فرزندان تعالی خیس شم گناه و سرخوردگی را به وجود خواهد اورد.عامل ها اکثری بر تولید جدایی عاطفی اثرگذار میباشد که می بایست به انها اگاه بوده و تا حد قابلیت و امکان از ان موقعیت پرهیز کنید.

پرهیز از دخالت خانواده در معاش زناشویی
دخالت خانواده در معاش زناشویی میتواند اشتباهات متعددی را به وجود آورد و هم اینگونه اثار دورازشوخی را داشته باشد. از این رو می‌بایست به خواسته دوری از این رخداد راهکارهایی را اعمال اعطا کرد تا موقعیت خوب و از دخالت دور‌وبری ها خودداری خواهد شد. درپی به مهم ترین راهکارها و طرز‌های دوری از دخالت دور‌وبری ها دکتر روانشناس  می پردازیم.

مدیر صحیح ارتباط
عالی میباشد پیش از اینکه دیگرافراد برخی از موردها معاش شما‌را مدیر نمایند خویش مدیر آن را به عهده بگیرید. مدیر کردن ارتباط به سیرتکامل‌ای میباشد که می‌بایست صرفا خویش بر عامل ها و وضعیت احاطه داشته باشید و نگذارید که دیگرافراد در‌این کارها دخالت نمایند و یا این که حیث خویش را ارائه دهند. که در‌این مسیر زوجین می‌توانند از مشورت کردن همسر داری امداد گیرند.
صورت دادن شخصیت و شکیبا بودن
صورت به چنگ آوردن صحیح شخصیت، نقش مهمی در دخالت نکردن دور و بری ها داراست. هنگامی که طرفین شخصیتشان به خیر صورت گرفته باشد میتوانند همگی کارها معاش را به نیکی در اختیار گیرند و به دیگرافراد اذن دخالت ندهند. از طرفی شکیبا بودن در معاش مشترک یک کدام از رفتارهای مورد نیاز میباشد به این دلیل که عدم وجود آن باعث می گردد با عجول بودن در دام خطاها زیادی زمین‌خورد که سبب ساز دخالت دیگر افراد خواهد شد. براین اساس پیش از هر چیز موردنیاز میباشد که به بسط شخصی پیش از تزویج اعتنا نمایید تا از بعضا رفتارها و شخصیت‌ها در خویش مطمئن باشید.

معلوم کردن مرز و محدودیت‌ها
وقتی که برای خویش مرز و محدوده‌ای معلوم نمایید دیگرافراد می دانند که نباید بیشتراز آن در کارها شما دخالت داشته باشند. مرز و محدودیت در معاش زناشویی امداد می‌نماید که بقیه افراد به دستمزد شما احترام بگذارند و بیش تر از آن در معاش‌تان نفوذ نکنند. از طرفی داشتن نرم‌افزار مشخص و معلوم باعث می گردد که دور و بری ها در کارها فردی شما دخالت نکنند. دقت داشته باشید که غرض محافظت کردن حریم خویش با دیگرافراد میباشد و خیر انقطاع رابطه با کلیه دور و بری ها.

در صورتی شخصی در معاش شما دخالت کرد حتی در حالتی‌که دخالت وی دوستانه به لحاظ رسد به وی بفهمانید که‌این دخالت خیر فقط برای معاش شما مثبت وجود ندارد بلکه می تواند منفی باشد. با ادامه دادن این مراحل به دور‌وبری ها این عادت را می‌دهید که در معاش شما بیش تر از اندازه نفوذ نکنند و برای هر چیزی حیث ندهند.

یاری تصاحب کردن از اشخاص کارشناس مانند سرازیر‌شناس‌ها
وقتی که معیار دخالت‌ها به حد متعددی نفوذ نماید و با این طریق‌ها ایراد حل نشود می‌بایست در‌پی شیوه‌های مؤثرتر بود. جاری ساختن شیوه‌های مؤثرتر صرفا با امداد یک شخص کارشناس ممکن میگردد. شخص کارشناس فردی میباشد که داده ها کافی علمی در‌این خصوص داشته باشد. اعتنا داشته باشید که مراد از دارای تخصص بودن از اشخاص خانواده وجود ندارد بلکه خواسته جاری شناسانی میباشد که از تجارب کافی منتفع باشند.

با فی مابین گذاشتن نوع دخالت و زمینه به وجود آمده با سرازیر شناس عالی می توانید به راحتی دخالت‌های مو جود در ارتباط خویش را از در میان ببرید و آنگاه ارتباط‌ای سلامت و سوای گرفتاری را به وجود آورید.

یاددادن مهارت‌های معاش مشترک
در مجموع می‌اقتدار ذکر کرد که با یاددادن مهارت‌های معاش مشترک می‌قدرت دخالت دور‌وبری ها را در معاش زناشویی کمتر کرد. وقتی که به نیکی با مهارت‌ها آشنا باشید میدانید که در چه هنگامی می‌بایست از چه مهارتی به کارگیری نمائید. یاددادن مهارت‌های معاش مشترک برای داشتن ارتباط‌ای تندرست بسیار مطلوب و ما یحتاج میباشد. به حافظه داشته باشید که می توانید این مهارت‌ها را از روش کتاب‌ها، تجارب اشخاص برنده و تندرست و هم اینگونه اینترنت‌وبسایت‌های قانونی اخذ نمائید.
کلام پایانی
در‌این نوشته ی علمی تلاش کردیم به صورت جامع در باب دخالت دور‌وبری ها در معاش زناشویی سخن کنیم. همان گونه که در مقاله فوق به ان اشاره کردیم نداشتن تدبیر، حد و مرز، مهارت‌های زناشویی و … می تواند محیط را برای دخالت دور‌وبری ها فراهم نماید. از این رو برای خودداری از این رخداد می‌بایست مهارت‌هایی را بیاموزید که از دخالت بعضا از اشخاص فرصت طلب خودداری گردد. به دلیل آن که وجود این اخلاق و رفتار قادر است منجر خطاها متعددی در ارتباط به عنوان مثال بیشتر شدن گفت و گو و مشاجره، سرد شدن ارتباط و … خواهد شد. به حافظه داشته باشید که در شکل نقط ی اوج دریافت کردن و سوء مدیریت مسلماً از یک فرد دارای تخصص مانند سرازیر شناس امداد بگیرید. به دلیل آن که صرفا این اشخاص میباشند که تدبیر بی نقص دارا‌هستند و از طرفی سوای طرف‌داری از فردی به شما امداد می‌نمایند.

امید‌واریم که از مطالب خوانده گردیده داده ها مفیدی را اخذ کرده باشید و توانسته باشیم دست‌کم اندکی در این‌راه به شما امداد کنیم. در غایت فراموش نکنید که ایده ها و عقاید خویش را با ما در بین بگذارید.