مرجع تخصصی مقالات روانشناسی

آیا درد در قفسه سینه میتواند حاکی از افسردگی باشد؟
آری درد در بخش قفسه سینه قادر است یک کدام از علائم افسردگی در تن باشد. ضمن ای مورد کمر درد، درد عضله‌ها، ایرادات بی خوابی، مشکل در ارتباط جنسی، غم‌های گوارشی، تغییر‌و تحول وزن، اضطراب و سروصدا و… از سایر علائم افسردگی دکتر روانشناس  در تن میباشد.
آیا افسردگی با خویش درمانی بهبود مییابد؟
در حالتی که افسردگی شدید و وخیم نباشد می‌اقتدار با به کارگیری از روش‌‌های معالجه بی آلایش زیرا تغییر‌و تحول مدل معاش، تغییر و تحول عادات غذایی و… آن را معالجه کرد. در معالجه بیماری افسردگی او‌لین هر کس می تواند موجب بهبود حالا شما گردد، کارایی و خواستن خویش شما میباشد.
آیا علائم افسردگی در زمان بارداری و بعد از وضع حمل با علائم افسردگی در بزرگسالان مختلف میباشد؟
معمولا در زمانه بعد از وضع حمل، علائم افسردگی یه خرده مختلف خواهد بود. شخص نسبت به شیر دادن و نگهداری فرزند خویش بی رغبت می شود. در اکثری از مورد ها که‌این افسردگی خراب و شدید خواهد شد، مامان پیرو زخم رساندن و اذیت کردن نوزاد خواهد بود.
آیا مصرف داروهای ضد افسردگی می تواند برای تن عوارض داشته باشد؟
داروهای ضدافسردگی به جهت ترکیباتی که دارا‌هستند در حالی که میتوانند افسردگی شخص را معالجه نمایند، میتوانند موجب عارضه‌های دیگری در تن شوند. ولی فواید مصرف این داروها برای بیماران افسرده در مقایسه با عوارض آن بسیار بیشتر میباشد.
افسردگی بعداز وضع حمل چیست؟
افسردگی بعد از وضع حمل بیماری میباشد که پس از به دنیاآمدن نوزاد تولید می گردد. علائم شایع افسردگی بعداز وضع حمل عبارتند از:

حیف کردن اشتها
ناله بیش تر از حد
خستگی
بی خوابی
اضطراب و تهاجم ها اضطرابی
شم عصبانیت، ناامیدی یا این که رودربایسی
انگیزه به وجود داخل شدن افسردگی پس از وضع حمل به صورت ظریف معلوم وجود ندارد؛ ولی مثل بقیه اشکال افسردگی، دلایل زیادی می توانند در ساخت‌و‌ساز آن نقش داشته باشند. زمان بعداز وضع حمل حالت بسیار حساسی را برای یک زن تولید می‌نماید. پایین این وضعیت اکثری از جایزه‌های ساخت افسردگی مثل تغییرات هورمونی، استرس بالا و تغییرات گرانقدر در معاش تمامی با هم فیس میدهند.

به عنوان مثال:

مادری که اخیرا وضع حمل نموده است دیگر نمی‌تواند به اندازه قبلی بخوابد.
تغییرات هورمونی متعددی در در تن مامان تولید می‌گردد.
در‌این زمان تن مامان در هم اکنون بازیابی قوای از دست رفته خویش در تاثیر وضع حمل، مداخلات پزشکی یا این که جراحی میباشد.
مسئولیت‌ها و معضل‌های جدیدی در معاش مامان به وجود میاید.
ممکن میباشد مامان شم منزوی شدن، تنهایی و سردرگمی نماید.
در اینجا ما یحتاج میباشد اشاره کنیم که افسردگی پس از وضع حمل را می‌قدرت درباره مادرانی هم که سقط جنین داشته‌اند به شغل پیروزی. تجربیات سقط جنین می تواند اثرات فیزیکی و خل وچل زیادی را روی مادر ها بگذارد و حتی سبب ساز ساخت و ساز افسردگی خواهد شد.

همینطور مردان هم ممکن میباشد به افسردگی پس از وضع حمل در گیر شوند. با اینکه مردان تغییرات فیزیکی نتایج از وضع حمل را شعور نمیکنند ولی می توانند تغییرات به وجود آمده در معاش روزانه‌شان را ببینند. طبق رسیدگی‌ای که در سال ۲۰۱۰ انجام یافته میباشد حدود ده درصد پدران طی سه الی شش ماه بعداز وضع حمل همسرانشان به افسردگی مبتلا می گردند. براین اساس زمانی از زمان فرصت افسردگی پس از وضع حمل صبحت میکنیم نباید از افسردگی مردان بعداز وضع حمل نیز غافل شویم.

علائم افسردگی بعداز وضع حمل
افسردگی بعداز وضع حمل هم همچون دیگر بیماری‌ها علائمی داراست. در صورتی‌که شما دست کم پنج آیتم از این علائم را برای زمان مجال دو هفته داشته باشید، برای معالجه می بایست به دکتر معالج مراجعه‌کنید. ازجمله این علائم عبارتنداز:

حس برانگیختگی، ناراحتی، ناراحتی، غم
بی علاقگی به نوزاد
ناتوانی در محافظت از نوزاد
عدم بضاعت و توان در تصمیم‌گیری
وسواس بی از اندازه
گوشه‌گیری از دوستان و خانواده
احساس خوف بی برهان و هراس نسبت به هر چیزی
حواس پرت شدن و داشتن ذهن ها منفی
شم بی قیمت بودن
عدم توان در مواجهه شدن با ایرادات
حیف کردن اشتها
نقص‌ در خواب
گربه‌های بی عامل

عوارض بی خوابی بر مغز
بی خوابی فقط عارضه‌ای وجود ندارد که خواب شبانه شخص را ذیل اثر خویش قرار دهد. بلکه قادر است در کل ارتفاع روز شخص را زیر اثر خویش قرار دهد و بیشترین اثر را به روی مغز شخص خواهد داشت. در واقع این نقص‌ بی خوابی می تواند سبب به ارتقا تحریک پذیری و زخم پذیری تن نسبت به بیماری‌های عفونی متفاوت گردد. آستانه بی قراری و عکس العمل منفی بدین اشخاص در مقایسه با بقیه افراد بسیار بالاست. این خلل بی خوابی می تواند به روی یاد اشخاص هم تاثیرگذار باشد، یاد کوتاه برهه زمانی این گروه از اشخاص به گذر زمان فرصت ضعیف می شوند.
پزشکان به تازگی دریافته‌اند که اشخاصی که مبتلا بی خوابی و خلل در خواب می باشند، مغز آن ها در مقایسه با بقیه افراد به‌سرعت در درحال حاضر پیر شدن میباشد. از این رو بیماری‌های مغزی و متابولیکی درین گروه از اشخاص بسیار دکتر روانشناس  بیشتر میباشد.

تشخیص ایراد بی خوابی
در‌صورتی‌که کمبود خواب بر کار‌های روزانه شما تاثیرگذار بوده، هر چه سریع‌خیس می بایست به پزشک معالج رجوع‌کنید. تشخیص پزشک معالج برای هر کس در طی هفته دستکم ۳ شب را در به خواب رفتن اختلال دارااست، نقص‌ بی خوابی یا این که “insomnia” خواهد بود. دکتر معالج ممکن میباشد آزمایشات بیشتری اجرا دهد تا ببیند بی‌خوابی شما عارضه‌ای تولید نموده است یا این که نه.

پیش از مراجعه به پزشک معالج، فرصت‌های به خواب رفتنتان و همینطور ارتفاع خوابتان را یادداشت نمایید. یک دفترچه یادداشت خواب میتواند به پزشک معالج یاری دهد تا ایراد خواب شمارا بفهمد و اینکه آیا عمل‌های خاصی روی خواب شما تأثیر میگذارد یا این که نه. هنگامی که می‌خوابید، زمان وقتی را که بیدار می‌باشید و همینطور وقتی را که الکل یا این که کافئین مصرف می کنید، یادداشت فرمایید.

معالجه نقص‌ بی خوابی
برای معالجه اختلالات بی خوابی پزشک معالج به یک باره از دارو درمانی به کار گیری نمی‌نماید. بلکه کوشش می‌نماید با مشورت و به کار گیری از تکنیک‌های متعدد نسبت به معالجه بی خوابی شما مبادرت نماید. تحقیق پیش از خواب، تغییر‌و تحول عادات غذایی و مدل معاش، تغییر تحول محل خواب، مشورت کردن و حرف کردن در ارتباط با واهمه‌های مجال خواب و…. کلیه ازجمله تکنیک‌های مشورت برای معالجه نقص‌ خواب در شخص میباشد. البته در صورتی این شیوه‌ها نتوانستند پاسخگو نیاز شخص باشد بایستی از طرق درمانی دیگری زیرا داروها بهره برد. بخش اعظمی از پزشکان بر این باورند که در حالتی‌که اختلالات بی‌خوابی شخص مزمن باشد می‌قدرت آن را با چای‌های گیاهی و طب سنتی معالجه کرد. در کنار چای‌های خویش قطعا از عسل که یک شیرین کننده طبیعی و آرامبخش میباشد استعمال فرمائید.
از سایر طرق معالجه بی خوابی می‌قدرت به ورزش کردن و داشتن ورزش روتین اشاره نمود. ورزش‌هایی زیرا مدیتیشن، یوگا، پیاده‌روی و… روزمره ۲۰ دقیقه میتواند به داشتن خوابی آرامبخش یاری بخش اعظمی نماید. همت نمائید پیش از خواب ورزش نکنید و مسافت هنگامی خواب شما با ورزش می بایست دست‌کم ۳ تا ۴ ساعت باشد.

به دست آوردن گستردن درحال حاضر و معاینه بالینی
دکتر شما ممکن میباشد بخواهد درخصوص علائم و آرم‌های شما، عامل ها خطر و سوابق بی‌خوابی در خانواده اطلاعاتی حصول نماید. برای شعور خوب اختلال خواب، ممکن میباشد پزشک معالج از شما بخواهد پرسشنامه‌ای را لبریز نمایید یا این که جزئیاتی از این قبیل عادت‌های خواب از شما بخواهد:

چه بازه میباشد که در به خواب رفتن ایراد دارید و جند روز در هفته نمی‌توانید به صدق بخوابید؟

هنگامی میخواهید بخوابید (در روزهای تعطیل و روزهای کاری) چه بازه ارتفاع می کشد به خواب بروید؟

چه برهه زمانی ارتفاع میکشد تا به خواب بروید، چندبار شب بیدار میشوید و چه بازه ارتفاع میکشد تا مجدد بخوابید؟

زمانی که از خواب بیدار میشوید چقدر شم سرزندگی و شادابی می کنید؟ و در طی روز چقدر شم کسلی و بی‌رمقی دارید؟

چه هنگامی در روز تلویزیون نگاه می کنید؟

آیا در خواب خروپف می کنید و یا این که در نفس کشیدن نقص‌ دارید؟

برای یافتن نقص‌ خواب شما، دکتر ممکن میباشد درباره مسائل تحت از شما داده ها بگیرد:

هرگونه بیماری جسمی یا این که اختلال کم عقل.
در ارتباط داروهایی که مصرف می کنید.
درباره حالت بارداری و یائسگی
مصرف کافئین و الکل و حتی مصرف مواد مخدر
پزشک معالج شما برای رد بقیه اشتباهات پزشکی که ممکن میباشد روی خواب شما تأثیر بگذارد، معاینه فیزیکی و چکاپ بدنی ایفا خواهد اعطا کرد. وی قلب و ریه‌های شمارا معاینه می‌نماید و پیرو بیماری‌های دیگر که سبب بی‌خوابی می گردد مانند آپنه خواب میگردد.



تست‌های تشخیص نقص‌ بی خوابی
خلال به دست آوردن گستردن اکنون، دکتر ممکن میباشد برای شما یکسری تست تشخیصی بنوسید.

تست پلی سومنوگرافی (پژوهش خواب):
برای پژوهش بقیه ایرادات خواب، مانند اختلالات ریتم شبانه‌روزی ، آپنه خواب و نارکولپسی.

تست خون:
برای رسیدگی ایرادات تیروئید یا این که بقیه بیماری‌های جسمی که میتواند خواب را زیر تأثیر قرار دهد.

فومو در بازارهای مالی چیست و چه آسیبی می زند؟
ایراد فومو فقط محصور به شخصیت و رفتارهای شخص وجود ندارد، بلکه فومو در بازار مالی هم می تواند خویش را علامت دهد. کسانی که در بازارهای مالی مشغول فومو می‌باشند و نسبت به احوال بازار رضایت ندارند، از نظر اوضاع زندگی و مالی نسبت به ۹۹ درصد دیگر افراد در عالم وضعیت معاش ایده‌آل‌تری دارا‌هستند. معمولا در بازارهای مالی وقتی فومو خویش را نماد میدهد که سرمایه اشخاص ۱۰۰۰ موازی گردیده باشد. آحاد اشخاصی که در بازارهای مالی به طور ماهر و معمولی در هم اکنون عمل می‌باشند، مشغول این زمینه میشوند. کسانی که در بازارهای مالی سرگرم فومو میشوند معمولا نسبت به آتی طریقه صحت ندارند و به طور لحظه‌ای و آنی تصمیم میگیرند. ذهن سرمایه‌گذاران درین نصیب به سمت منفعت پیش می‌رود و همین مورد قادر است منجر تصمیم غلط اشخاص خواهد دکتر روانشناس  شد.

در معاملات حرفه ای در بازارهای مالی، فومو می تواند یک معاند سرسخت و اساسی برای معامله‌گر باشد. در‌حالتی که شما در بازارهای مالی در‌پی آن می‌باشید تا حرفه ای و پیروز کار نمایید، بایستی از فومو پرهیز کنید.



سوال های متداول

مشکل FOMO (فومو) یا این که خوف تلف کردن چیست؟
هراس حیف کردن یا این که فومو حسی میباشد که شخص توسط آن شم عقب ماندن از دوستان و آشنایان را تجربیات خواهد کرد. به این دلیل‌که شخص شم می‌نماید معاش برای سایرافراد لذت‌قسمت‌خیس خواهد بود و آنان حالت بهتری را در زمان معاش تجارب خواهند کرد.
کانال‌های اجتماعی در نقص‌ FOMO چه نقشی دارا هستند؟
کانال‌های اجتماعی مانند اینستاگرام و فیسبوک در بروز ایراد FOMO نقش متعددی دارا هستند. به این دلیل‌که با کار در‌این کانال‌ها، هر شخصی شم می‌نماید بقیه نزدیکان و اطرافیانش در هم اکنون تجربیات یک چیز مهم و اصلی میباشند که وی از آن بی‌قسمت باقی‌مانده میباشد.
آیا مشکل خوف حیف کردن در طی‌های قبلی هم وجود داشت؟
آری، البته در نسل‌های قبلی اشخاص کمتر در گیر خلل خوف تلف کردن یا این که فومو می‌شدند. به دلیل آن که بستری مانند کانال اجتماعی برای آنان آماده عدم وجود تا دائما در حالا پژوهش لحظات خوش دوستان و نزدیکان خویش باشند.
آیا اختلاف فومو وابسته به سن و جنسیت خاصی میباشد؟
نه، پژوهش ها علامت میدهد اشخاص در هر سن و با هر جنسیتی ممکن میباشد خلل فومو را تجربیات نمایند. چرا‌که این ایام ابتلا به خلل فومو با استعمال از موبایل‌های هوشمند و رسانه‌های اجتماعی مرتبط میباشد و این قضیه به سن یا این که جنسیت اشخاص متعلق وجود ندارد.
آیا مدیر کار در کانال‌های اجتماعی اثرگذار میباشد؟
رئیس شغل در کانال‌های اجتماعی به شما یاری می‌نماید تا بر روی معاش خویش تمرکز بیشتری داشته باشید و معاش خویش را با دیگرافراد مقایسه نکنید. همین مسئله احتمال ابتلا به مشکل FOMO را در اشخاص کاهش خواهد اعطا کرد.
روانشناسی مثبت گرا چیست؟
روانشناسی مثبت‌گرا به تحقیق و بازرسی خصوصیت‌‌های مثبت معاش (رفاه، روشن بختی، رضایت و بضاعت بسط در معاش) شخص میپردازد. این شاخه از روانشناسی آنچه را که برای ساختن یک معاش هدفمند و لبریز‌مضمون‌ که به شخص قابلیت و امکان شکوفایی میدهد، آیتم رسیدگی قرار داده میباشد.

کریستوفر پیترسون، روانشناس دارای شهرت، روانشناسی مثبت‌گرا را چنین تمجید می‌نماید:

“تفحص علمی در زمینه‌ی آنچه که معاش را نفیس‌خیس می نماید.”

روانشناسی مثبت‌گرا، یک روش علمی برای تفحص ذهن ها، اخلاق و رفتار و احساسات آدم میباشد که تاکید بر نقاط قوت به مکان نقاط ضعف و ساختن چیزهای بهتر در معاش در عین ترمیم بدی‌ها میباشد.

روانشناسی مثبت‌گرا بر مسائلی مانند خوش‌بینی، آرزو، سعادت و شور متمرکز میباشد، و چیزی بالاتر از بهبود احساسات مثبت میباشد.

این فن از روانشناسی همینطور خصوصیت‌هایی مانند نقاط قوت شخصیت، عزت نفس و بهبود معاش را مشتمل بر می گردد، اینکه چه‌گونه می‌قدرت اینگونه خصوصیت‌هایی را در معاش، دفتر کار و رابطه ها فی مابین شخصی ما جاری ساختن کرد و اینکه چه‌طور همگی این جنبه‌ها به کسب به معاش معنادار یاری می‌نمایند.
تاریخچه روانشناسی مثبت گرا
سلیگمن و میهالی سیکسزن میهالی در سال ۲۰۰۰ می‌نویسند: قبل از نزاع جهانی دوم، روانشناسی سه مأموریت متمایز داشت. معالجه بیماری خل وچل، ساخت‌و‌ساز معاش رضایت قسمت برای عموم، شناسایی و رویش استعدادهای بالا.
البته اندکی بعد از نبرد جهانی دوم، تمرکز اول روانشناسی به حق تقدم اولیه تغییر تحول کرد:

معالجه رفتارهای غیرعادی و بیماری‌های خل وچل
در دهه ۱۹۵۰، متفکران اومانیست مانند کارل راجرز، اریش فروم، و آبراهام مزلو با بسط عقیده‌هایی که بر شعف و جنبه های مثبت طبیعت آدم تمرکز داشتند، به تجدید عشق به دو حوزه دیگر یاری کردند.
پیرو با تعدادی تاریخ اساسی دیگر در تاریخ روانشناسی مثبت گرا آشنا خواهید شد:

۱۹۹۸: سلیگمن تحت عنوان مدیریت انجمن روانشناسی ایالات متحده گزینش شد و روانشناسی مثبت گرا مسئله زمان وی شد. امروزه سلیگمن به صورت بزرگ تحت عنوان بابا روانشناسی مثبت نگر معاصر شناخته می گردد.
۲۰۰۲: او‌لین کنفرانس میان المللی روانشناسی مثبت گرا برگزار شد.
۲۰۰۶: درس روانشناسی مثبت گرا هاروارد به دوست داستنی ترین کلاس کالج تبدیل شد.
۲۰۰۹: او‌لین کنگره جهانی روانشناسی مثبت گرا در فیلادلفیا برگزار شد و سخنرانی‌های سلیگمن و فیلیپ زیمباردو در آن برگزار شد.
دیگر فیس‌های اساسی در روانشناسی مثبت گرا عبارتنداز:

آلبرت بندورا
سی آر اسنایدر
کارول دوک
کریستوفر پترسون
دنیل گیلبرت
کنون شلدون
عشق و علاقه همگانی به روانشناسی مثبت گرا از فرصت معرفی این مضمون‌ به شدت ارتقاء یافته میباشد. امروزه، اشخاص بیشتری در جستجوی اطلاعاتی می باشند که چه گونه میتوانند رضایت بیشتری داشته باشند و به پتانسیل بی نقص دست یابند.

بهانه تراشی چیست؟
آدم سال‌ها اهمالکاری را تجربیات نموده است. این قضیه آنقدر دیرین و رایج میباشد که حتی فلاسفه یونان باستان مثل «سقراط» و «ارسطو» برای تعریف آن واژه «آکراسیا» (Akrasia) را نوآوری دکتر روانشناس  کردند.

آکراسیا به قوانینی گفته می‌گردد که شما می دانید می بایست چه کاری اعمال دهید، ولی عمل دیگری را ایفا می‌دهید. می‌قدرت اظهار کرد آکراسیا در معنای به تعویق پرتاب کردن امور یا این که نداشتن خودانضباطی میباشد.

تعریف‌و‌تمجید اهمالکاری امروزه این میباشد: تعویق پرت کردن یا این که پشت گوش پرتاب کردن جاری ساختن وظیفه یا این که تیم‌ای از وظایف. در واقع اهمال شمارا وادار می‌نماید تا از اجرا کارهایی که بایستی ایفا دهید خودداری کنید.



دلایل طفره چیست؟
اهمال‌کاری یکی دلایلی میباشد که در عدم توفیق ما نقش بسزایی داراست و دست اندرکاران متفاوتی سبب ساز بروز آن میشود؛ که پیرو به ذکر آن‌‌ها می پردازیم.

دست اندرکاران درونی اهمال‌کاری
این کارداران در داخل اشخاص چهره میدهد و هر شخص با عزم و اپلیکیشن قادر است به در دست گرفتن این کارداران بپردازد و ایرادات را حذف نماید و یا این که آن ها را بهبود دهد.

۱- خلا علت
وجود علت یکی مهمترین دست اندرکاران در جاری ساختن فعالیت‌ها و بسط در آنها میباشد و همین دلیل منجر به نقطه نهایی رساندن هر کاری بوسیله اشخاص میشود. داشتن علت اشخاص را به غرض و غرض آیتم نظرشان میرساند. نبود علت در داخل اشخاص منجر بروز اهمال‌کاری و سستی میگردد. اشخاصی که علت کافی برای اجرا شغل‌های خویش ندارند؛ پس به طور همیشه ایفا آن‌ها‌را به تعویق می‌اندازند.

وجود علت در داخل هر شخص منجر غربت وی از اهمال‌کاری میگردد. علت درونی اشخاص قادر است به وسیله خویش آنها یا این که به عنوان مثال سازمانی که در آن فعالیت می‌نمایند ساخت خواهد شد.

۲- انسجام فکری
وقتی که یک شخص فاقد انسجام و تمرکز فکری بر روی یک عمل مشخص و معلوم باشد، نمی‌تواند آن را به صورت درست و در شایسته ترین شرایط ایفا دهد. در‌این حالت به جهت عدم تمرکز اولی چیزی که به ذهن آن شخص خطور می‌نماید، طفره و تانی در جاری ساختن آن شغل میباشد. با داشتن تمرکز کافی بر روی یک شغل، میتوانید آن را سریع و به موقع اعمال دهید و در اعمال ان هیچ اهمال‌کاری و سستی صورت نمی‌دهد.

۳- کمال‌گرایی
کمالگرایی یکی دست اندرکاران موءثر در اهمال‌کاری و به تعویق پرتاب کردن شغل‌ها میباشد که باعث عدم توفیق اشخاص میشود. کمال‌طلبی یک نوع بیماری میباشد که بخش اعظمی از اشخاص دنیا در گیر آن می‌باشند. شخصی که مبتلا خصوصیت کما‌گرایی میباشد، ترجیح میدهد هنگامی استارت به ایفا کاری نماید که مجموع کارداران و موردها آن شغل مهیا باشد؛ البته در بیشتر مواقع ابزار‌ها و نیاز‌های مختص یک فعالیت کاملا و مناسب مهیا نمی شود. هنگامی که میخواهید کاری را استارت نمایید، در بالا مبادرت به اعمال آن بکنید و در مرور مجال ابزار‌ها و نیاز‌های مختص آن را بی نقص فرمایید و موقعیت را بهبود دهید.

۴- اذهان و گفت‌و‌گو‌های درونی منفی
بیشتر اشخاص با خویش کلام می‌نمایند؛ البته بعضی از آنها در‌این سخن‌ها به خویش انرژی منفی میدهند. این اشخاص به خودشان شم ناامیدی و نا‌توانی القا می‌نمایند و با خویش میگویند که فلان عمل را نمی‌توانند ایفا دهند. این درنگ یک نحوه تفکر خطر‌ناک در مسیر توفیق میباشد. عده ای که در گیر این سبک از اندیشه می باشند؛ به انگیزه این که همیشه به خویش انرژی منفی منتقل می‌نمایند و فکر‌می‌کنند که قدرت جاری ساختن کاری را ندارند، دست به بهانه تراشی و به تعویق پرت کردن فعالیت‌ها میزنند و در گروه اشخاص اهمال‌فعالیت قرار میگیرند.

۵- واهمه از باخت
بعضی اشخاص به جهت خوف از ناکامی در شغل‌های فردی خویش، دست به آغاز هیچ فعالیت جدیدی نمی‌زنند. این اشخاص برای عدم مواجهه با خوف درونی خویش، اهمال‌کاری را شایسته ترین تعیین میدانند و با به تعویق پرت کردن امور، از باخت میل کردن خویش غربت می‌نمایند و از سرخوردگی گریزانند.

دست اندرکاران بیرونی
تیم دیگری از کارداران که سبب اهمال‌کاری و اهمال کاری می گردد، کارداران بیرونی میباشد. اشخاص معمولا بر روی دست اندرکاران بیرونی کنترلی ندارند و از دسترس آنان بیرون میباشد. در واقع این عامل ها مربوط به فضا دور و اطراف میباشد.

۱- بزرگی عمل
برخی از فعالیت‌هایی که به اشخاص ودیعه می شود؛ آنقدر گران قدر و هنگفت میباشد که شخص مبتلا خوف و اضطراب میگردد؛ به همین ادله برای ایفا آن شغل بهانه تراشی می‌نماید. در شرایطی‌که هر شخص بسته به بضاعت خویش کاری را برگزیند یا این که به عنوان مثال در فضا کاری، هر کارها براساس بضاعت و توان اشخاص مجموعه‌بندی خواهد شد، دیگر هیچ شخصی به جهت واهمه و اضطراب در اجرا شغل خویش طفره نمی‌نماید و هر شخص کاری که به وی محول گردیده را در حین مطلوب خویش به اتمام می رساند.

۲- ابهام عمل
کلیه ما تجربیات اعمال عمل‌هایی که با پیچید‌گی یاروهمدم بوده را داشتیم؛ که معمولا بر اساس با نرم افزار دلخواه ما پیش نرفتند. ماهیت این نوع از شغل‌ها به سیرتکامل‌ای میباشد که در اعمال آنها اهمال کاری و توقف متعددی شکل می گیرد و اشخاص به مشقت میتوانند آنان را ایفا دهند.

۳- عدم وجود شفافیت در شیوه نامه عمل‌ها
هر کاری دارنده تفصیل وظایف و راهبرد مختص به خویش میباشد؛ که در‌حالتی که به صحت به اشخاص منتقل نشود، عمل‌ها با خروجی خیر به اتمام نمیرسند. این قضیه اساسی قادر است یکی‌از عامل ها بروز اهمال‌کاری در عمل‌های یک سازمان باشد. سازمان‌ها با داشتن آیین نامه و تفصیل وظایف ظریف میتوانند معیار اهمال‌کاری را برای اشخاص به کمترین واحد سنجش ممکن خویش برسانند.

۴- ضعف مدیر
ضعف مدیر یک کدام از ادله‌های اساسی برای اهمال‌کاری میباشد؛ که در خلق‌های سازمانی هم بسیار رایج میباشد. مدیری که نتواند پرسنل خویش را به صحت توجیه و در اختیار گرفتن نماید؛ منجر ساخت‌و‌ساز اهمال‌کاری و سستی در روند فعالیت آنها میشود. مدیران می بایست به کارگر خویش نرم افزار ظریف دهند و خروجی عمل را طبق اپلیکیشن در هنگامی معلوم از آنان اخذ نمایند. هر مدیریت با داشتن قاطعیت و قدرت کافی میتواند بازدارنده از گریز نیروی کار از تحت فعالیت خواهد شد و محیطی آهسته و لذت‌نصیب را برای آنان مهیا نماید.

گفته های مشاوره قبل از وصلت
از مهمترین و بهترین کارهایی که می بایست هر زوجی پیش از اقدام به ازدواج آن را ایفا دهند. شرکت در جلسات مشاوره قبل از ازدواج می باشد. اغلب شما زمانی که قصد دارید پیش مشاور بروید؛ این سوال در ذهنتان شکل دکتر روانشناس می گیرد که در مشاوره قبل از ازدواج چه بگوییم؟ سخن ها موضوعاتی که در جلسات مشاوره قبل از ازدواج مورد استیناف قرار میگیرند بسیار با اهمیت هست. شما با فهمیدن این موارد یک قدم در جلسات مشورت جلوتر خواهید بود.

شیوه انجام جلسات مشورت ازدواج

جلسات مشاوره قبل از وصلت به سه شکل آنلاین، تلفنی و حضوری ایفا می‌گردد. هریک این مدل مشورت کردن ها ویژگی های مخصوصی دارا‌هستند؛ که موجب برتری آن ها می گردد. از جمله برای مشاوره های آنلاین نیازی به زمان صرف کردن برای رسیدن به کلینیک ندارید؛ در ازای در مشاوره های حضوری خوب مشاور ارتباط برقرار می کنید. اما سوال اینجاست که در مشورت کردن قبل از وصلت چه بگوییم؟

در حین این جلسات مورد ها مختلفی مورد پژوهش قرار می گیرند که شما را به خوبی متوجه مداقه مشورت کردن پیش از ازدواج می کنند.. طی آن تست ها و سنجش هایی اجرا می گردد تا طرفی بتوانند به شناخت بهتری نسبت به هم پیدا کنند. البته صد در صد نمی توان به نتایج این تست ها اعتماد کرد و مورد نیاز می‌باشد تا نتایح این تست ها زیر نظر یک فرد متخصص مورد پژوهش قرار بگیرند.

جلسات مشاوره ازدواج
مشاوره ازدواج

در حین این جلسات مواردی مثل از خود گذشتگی، بازرسی انتظارات زنان و مرد از زندگی مشترک، درک تفاوت های جنسیتی، ارتقا بخشیدن مهارت های ارتباطی، خود شناسی و همچنین تعادل در میان عقل و عشق و علاقه آیتم نظارت قرار می‌گیرند. شناخت خصوصیت های شخصیتی و اختلالات هر فرد به در داشتن یک زندگی موفق اثرگذار می باشد.

سوالات متداول مشاوره پیش از ازدواج
در مشورت کردن قبل از ازدواج چه بگوییم؟ به عبارتی دیگر نیازی نیست تا حتما شما استارت کننده حرف باشید. مشاور در همان استارت آغاز به پرسیدن سوالاتی می کند و شما کافی می‌باشد؛ تا در نهایت صداقت به آن‌ها پاسخ دهید. پس از ان با نتجه گیری از پاسخ ها شما از شما می خواهد تا بیشتر راجب منظور هایتان صحبت فرمایید. برخی از سوالهای متداول در جلسات مشورت قبل از وصلت عبارتند از:

سوال ها مشورت کردن ازدواج
سوال ها مشورت پیش از ازدواج

غرض شما از تزویج چیست؟
تا به اینک بر سر چه مسائل یبا هم دعوا کرده اید؟
شخصیت همسر شما داخل گرا یا برون گرا هست؟
آیا پس هزینه های تزویج و مسئولیت آن بر می‌آیید؟
ارتباط ها گذشته شما تا چه اندازه برای همسرتان با عنایت می‌باشد؟
آیا عشق شما در زندگی ادامه دار و پادار خواهد بود؟
تقسیم وظایف در خانه و فارغ آن می بایست چه‌طور باشد؟
مراد های شما از همسرتان به عنوان زن یا شوهرتان چیست؟
زن و شوهر چه‌گونه باید باشند که در بعدی برای هم بی آلایش نشوند؟
رابطه هر مورد از زوجین با خانواده هایشان چه‌گونه می بایست باشد؟
تست و پرسشنامه های روانشناسی ازدواج
تکمیل کننده سوالاتی که از زوجین پرسیده می گردد؛ تست هایی از آنان گرفته میشود؛ که به روانشناس امداد می کند تا بهتر شخصیت مراجعه کنندگان اش را بشناسید. تست های تیپ شناسی شخصیتی، هارتمن، سنجش حواس پنج گانه، عشق استرنبرگ و بلوغ عاطفی از جمله تست هایی که پیش از وصلت گرفته می‌گردد.

طی این تست ها ابعادی از شخصیت فرد مقابل شما مشخص می‌شود که شما تاکنون به آن توجه نکرده باشد. یکی از مواردی که در پاسخ به سوال در مشاوره قبل از ازدواج چه بگوییم؟ باید به آن اشاره شود؛ خصوصیات رفتاری و ویژگی های فرد هست. مشاور از شما می خواهد تا در ارتباط با ویژگی های خاص خودتان سخن فرمائید و اینکه آیا همسر شما با آن‌ها مشکلی ندارد یا خیر؟

وصلت در ایران، تزویج در بین خانواده هاست. به عبارتی دیگر در ایران هر فرد با یک نفر ازدواج نمی کند؛ بلکه این ازدواج برقراری ارتباط در بین خانواده هاست. بسیاری از افراد به درستی با رسم و رسوم های همسرشان آشنایی کافی ندارند؛ به همین خاطر هنگامی که با آن‌ها روبرو می شوند با نقص‌ برمی خورند.

تست روانشناسی تزویج
سوال زوجین از یکدیگر

از جمله مواردی که در پاسخ به سوالات در مشورت کردن قبل از تزویج چه بگوییم؟ باید به آن اشاره شود؛ رسومات مخصوص شماست. دوراندیشی نسبت به‌این موراد منجر می شود در بعدی همسر شما با نقص‌ روبرو نشود. عملکرد فرمایید تا حد امکان رسم و رسوم های خیلی خاص خود را کنار بگذارید تا کمتر با اختلال روبرو شوید. خانواده ها قطعا باید با هم تبادل حیث و رفت آمد داشته باشند تا به خیر و خوبی با هم مچ شوند.

سخن نهایی
درین نوشته‌ی‌علمی به سوال در مشاوره قبل از وصلت چه بگوییم؟ پاسخ داده شد. در جلسات مشاوره ازدواج موردها مختلفی مورد استیناف قرار می گیرند؛ که مشورت کردن آنان‌را به طور پرسش و تست مطرح می کند. درپی جلسات مشاوره از طرفین میخواهد تا خواسته ها، آرزوها و انتظاراتشان را در جلسات بیان کنند.

سوال های مشورت قبل از وصلت
به صورت کلی سوالاتی یک تیم از سوال های می‌باشند که روانشناسی از هر زوجی، به سیرتکامل پرسیده میگردند. تیم دیگری از سوال های وجود دارا هستند؛ که بسته به موقعیت ویژه هر زوج روانشناس تصمیم دکتر روانشناس میگیرد که آن‌ها را از شخص سوال نماید. درین نوشته ی علمی ما به شما ۱۵ پرسش رفیعتر که در جلسات مشورت پیش از وصلت پرسیده می‌شوند؛ را معرفی میکنیم. شما با استحضار از این ۱۵ پرسش بلندتر مشورت کردن تزویج به علم جامع تری در جلسات حاضر گردید.

سوال های اشخاص در ارتباط وصلت

۱۵ پرسش رفیعتر در جلسات مشورت تزویج
در جلسات مشورت کردن قبل از وصلت درباره ی با موضوعات متفاوتی پرسش پرسیده می‌گردد. که در‌پی ۱۵ پرسش رفیعتر که در جلسات مشورت وصلت پرسیده میگردند را به شما معرفی می‌کنیم.

پژوهش اصلی ترین خطاها وصلت
در به عبارتی آغاز مشاور از شما میپرسد، که فک می‌کنید اصلی ترین مشکلی که شما تحت عنوان و زن و شوهر در زندگیتان با آن روبرو خواهید شد؛ چیست. بینش هر شخص به‌این قضیه متعدد میباشد. برای مثال ممکن مسائل مالی برای کسی وسیع ترین نقص‌ باشد و برای دیگری مسائل عاطفی.
فرصت استارت اشتباهات در معاش مشترک
روانشناس از شما میخواهد که مجال دقیقی که خطاها شما آغاز خواهند شد را معلوم فرمایید. چنانچه که بتوانید عامل این موضوعات را معلوم فرمائید؛ در غایت بتوانید بازدارنده از بروز آن ایرادات گردید.
دلایل بهم ریختن اعصاب و روان طرفین
یکی‌از ۱۵ پرسش رفیعتر مشورت وصلت این میباشد که چه عواملی می قدرت بر روان شخص تاثیر بگذارد. شخص عواملی که شما‌را رنجیده نمی داند؛ از همین کارایی نمائید ادله را به شخص توضیح دهید. از همسرتان بپرسید که چه عواملی اورا آهسته می نمایند.

عصبی شدن اشخاص

مشخصات مثبت هسمر آجل یتان
در جلسات مشورت کردن بایستی به مفاد مثبت هم همچون موردها منفی ارزش داده خواهد شد. مشاور از شما میخواهد تا خصوصیت هایی که دوست دارید در همسر آجل تان ملاحظه کنید را بگویید. از همسرتان بپرسید که چه خصوصیت از شما‌را بیشتر دوست داراست.
متکی بودن داشتن زوجین به هم
یک کدام از ۱۵ پرسش رفیعتر مشورت وصلت این میباشد که آیا به هم پشت گرمی دارید؟ مولفه مهم در داشتن یک وصلت چیره متکی بودن داشتن زوجین به هم میباشد. در صورتیکه در مواقعی به همسرتان تردید دارید قطعا در جلسات مشورت مطرح نمائید تا به آن ها پرداخته خواهد شد.
عامل کمپانی در جلسات مشورت کردن وصلت
مشاور در به عبارتی آغاز از شما میپرسد که چه دلیلی سبب ساز شد تا شما در جلسات حضور پیدا فرمایید. آیا شما برنده به کمپانی در جلسات بودید یا این که نه؟ سپس از شما می‌خواهد تا استدلال اصلیتان برای کمپانی در جلسات را معلوم نمائید و بعد از آن حول مبنا آن قضیه مشورت کردن را پیش می‌برد.

جلسات مشورت تزویج

بهبود بخشیدن به ارتباط ها در بین شخصی
حتی چنانچه شم می‌کنید که در یک ارتباط یک طرفه زندگی میکنید؛ گشوده هم میتوانید از همسرتان بپرسید که برای بهبود بخشیدن به‌این ارتباط چه انتظاراتی از شما داراست.جواب را به شکلی محترمانه و صادقانه به وی بدهید و در انتها همت نمایید برای ارتباط تان بجنگید.
آشنایی داشتن نسبت به هم از نگاه جنسی
از ۱۵ پرسش رفیعتر مشورت کردن تزویج این میباشد که آیا شما نسبت به نیازهای جنسی همسرتان اگاهی دارید یا این که نه؟ در ارتباط این احساسات شرمساری نکشید و در فضای آزاد و از صمیم قلب اتاق مشورت درباره ی آی موضوعات حرف بگوید.
سر نگهدار بودن اشخاص در ارتباط
از مهم‌ترین اصول غالب شدن در وصلت این میباشد که رمز دار باشید. شما بایستی بتواند ایراد شخص را شعور نمایید و بعد از شنیدن سخن آن ها را مثل سر پیش خودتان نگه دارید.
شرایط ما بعداز وصلت با یکدیگر
یکی‌از ۱۵ پرسش بلندتر مشورت وصلت این میباشد که آن گاه تزویج با همسرتان در دهه آجل خودتان را در چه موقعیتی می‌بینید؟ آیا آرزوهایتان به وقوع پیوسته و آیا از معاش که الان دارید راضی خواهید بود یا این که نه؟
ترازو عشق و سپاس شما از همسرتان
مشاور از اشخاص میپرسد که آیا می‌دانید تا چه اندازه همسرتان به شما عشق مند میباشد. آیا ممنون زحماتی که همسرتان برای زندگیتان کشید میباشد میباشید. یا این که نه؟
ارائه راهکار برای حل خطاها
یکی ۱۵ پرسش بلندتر مشورت کردن وصلت این میباشد که آیا ایرادات شما قابل می باشند یا این که نه؟ روانشناس با پرسش در زمینه‌ی با این قضیه در واقع می‌خواهد به شما اثبات نماید که‌این ایرادات با یکسری تا چاره قابل حل می‌باشند.
سوال در مشورت تزویج راجب اشتباهات روحی
مشاور از شما می‌پرسید که آیا با مشکلی روحی روبرو می باشید یا این که نه و برای مطمئن شدن از اشتباهات شما یک سری آزمایش از شما میگیرد. در غایت با نظارت این مفاد و شناسایی عامل ها بیماری، فرآیند معالجه را در پیش می‌گیرند.
هدف ها شما از تشکیل معاش مشترک
یکی ۱۵ پرسش رفیعتر مشورت کردن تزویج این میباشد؛ که عامل شما برای اینکه قصد دارید؛ تزویج نمائید چیست؟ چه مراد و اهدافی دارید که در معاش مشترک به آن ها دست خواهید یافت.

تشکیل معاش مشترک

مسئولیت پذیری در وصلت
از ۱۵ پرسش بلندتر مشورت کردن وصلت این میباشد که آیا شما می‌توانید از پس مسئولیت های تزویج بر بیاید. ممکن میباشد شما در بالا به خیر و خوبی دارای مسئولیت های وصلت آشنا نشده باشید و به همین خیال در جلسات مشورت کردن به مسئولیت های تزویج اشاره می گردد.
صحبت آخری
در‌این نوشته ی علمی به معرفی تعدادی تا پرسش رفیعتر که در جلسات مشورت کردن وصلت پرسیده میشوند اشاره کردیم. تا شما علاوه بر استحضار یافت کردن از سوالهای بتوانید قبل از کمپانی در جلسات به جواب سوالهای مقداری تصور کنید. شما می توانید در ذیل لحاظ شایسته ترین روانشناسی های وصلت به یک دور اندیشی بدون نقص از همسرتان بپرسید و در آتی در معاش مشترکتان غالب گردید.

اخلاق درمانی کودکان بیش فعال
اگر که والدین بتوانند مقررات خاصی را برای رفتارهایشان معین کنند؛ و به صورت دائم ای پیامد های مثبت و منفی را اجرایی کنند. در واقع خوی درمانی خردسال ها بیش فعال را به ایفا رسانده اند. طی جلسات درمانی به والدین کودک ها بیش فعال، تکنیک های درمانی یادگرفتن داده می گردد. در‌این نوشته‌علمی ۷ استراتژی برای خلق و خوی درمانی کودکان دکتر روانشناس و نقص‌ اضطراب جدایی در کودکان به شما فراگیری داده می‌شود.

ویلیام پلهام جونیر دکتر دانشکده ایالتی نیوریک در این زمینه میگوید؛ که اصلاح بسیاری از رفتارهای تنها با عقل سلیم اعمال میشوند. اما متاسفانه به بسیاری از ما یادگرفتن داده نشده است که چه طور والدین خوبی باشیم.

اولین گام در خلق و خوی درمانی این است که برای رفتارهای فرزندانمان قوانین خاصی را معلوم کنیم. قوانینی که معلوم می‌کنید نباید نا مفهوم یا کلی باشد و باید به آحاد جزئیات در گزینش قانون ها دقت نشان دهید. همت کنید تا تک تک قوانین به صورت اصولی به انجام برساند و از پاداش و تنبیه برای اجرایی شدن این ضوابط استفاده فرمایید.

7 استراتژی رفتار درمانی کودک ها بیش فعال ADHD
برای درمان کودکان بیش فعال ۷ راهکار پیش روی شماست؛ که شما با بهره گیری از آنان می‌توانید این بیماری در کودکتان تا حدودی کنترل کنید. این ۷ قدم مشمول مفاد ذیل میگردند.


استراتژی های اخلاق درمانی خردسال ها adhd

مطمئن شدن از پی بردن فرزندان از قوانین
اینکه بگوید فلان فعالیت را انجام بده و به سراغ قلان کار نرو، کفایت نمیکند. برای انکه مطمئن شوید که کودک ها متوجه حرف های شما گردیده‌است یا خیر فهرستی از تک تک قانون ها طراحی نمایید. از جمله یک لیست از کارهایی که خردسالان نباید در مدرسه به سراغ آنها برود را مشخص کنید و با او مرور فرمایید.
برای اخلاق و رفتار درمانی کودک ها بیش فعال باید یقین حاصل فرمائید که نوپا به همه قوانین دور اندیشی داشته باشند. قوانین مداوما مرور کنید تا بچه آن ها را به فراموشی نرسد. در حالتی‌که طفل از قانون ها پیروی نمی کند احتمالا به نقص‌ نافرمانی تقابل ای مبتلا شد‌ه‌است.

اشکار اعلام کردن امرها برای درمان کودکان
در اخلاق و رفتار درمانی کودکان بیش فعال خردسال ها شروع نام فرزندان را صدا نمایید. آنگاه که توجه او جلب شد به او بگویید که دقیقا از او می‌خواهید تا چه کاری را ایفا دهد. در صورتی‌که دستوری به طفل می دهید بایستی تماما هویدا باشد تا او را به همان شکل عملی فرمائید.
به عنوان مثال در صورتی‌که در صف ایستاده اید به جای انکه بگوید درست بایست در قبال بگویید کنار من بایست و به چیزی دست نزن. در این حالت طفل به درستی مجموع جزئیات درخواست شمارا خوب متوجه شد‌ه‌است. همچنین به او عواقب سرپیچی را متذکر شوید تا از دستور شما قانون شکنی نکند.

سوراخ انتظارات زیاد از نوباوه
در حوزه رفتار درمانی خردسال ها بیش فعال شما باید فی مابین تعریف و تمجید و انتقاد کردن از کودک تعادل برقرار نمایید. همچنین متخصصان حوزه نوپا معتقد اند که تعریف از کودک بایستی ۳ تا ۵ برابر بیشتر از نقد کردن انجام شود. والدین با داشتن انتظارات از نتایج فوری و بدون نقص کودکشان را برای شکست آماده خواهند کرد.
روش جایزه دادن به نوپا متمرکز گردد و در نهایت او را در مسیری قرار دهید که به سمت حاصل پیش برود. در‌حالتی که حس می کنید که اخلاق شما با کودک ها سخت گیرانه می باشد از استانداردهای خود را پایین بیاورید. در حالتی‌که می بایست و نباید ها را مدام تکرار کنید در نهایت با این فعالیت کودکتان را آزرده خواهید کرد.

استفاده کردن مثلا ها با در شرایطی که و اونوقت و محرک دادن
برای مثال اگر بچه شما در عوض انجام کارهای خونه و به ایفا رسیدن تکالیفش از شما درخواستی داراست. به آنان بگویید که بعداز تمیز کردن خانه یا به انجام رساندن وظایف اش به او اجازه می دهید که با دوستانش بیرون برود. برای خردسال ها بیش فعال کم سن و سال باید این پاداش دادن بلافاصله بعداز ایفا تکالیفشان اعمال شوند.


کردار درمانی بچه از طریق صحبت کردن

راه اندازی سیستم مشوق و تنبیه برای ایفا کار ها
یکی‌از راهکارهایی که برای خلق درمانی خردسال ها بیش فعال به شما سفارش داده می‌گردد؛ تشویق فرزندان و تبعیت از دستورات آنها است. برای مثال یک ظرف و یکسری تیله را بردارید. زمانی که کودک وظایفش را به صحت ایفا اعطا کرد یک تیله درون پیاله بریزد.
برخلاف آن زمانی که نوباوه کارش را به درستی ایفا نداد یک تیله از ظرف بردارید. در نقطه نهایی معلوم کنید که هنگامی که تعداد تیله ها به یکی از مشخصی رسید شما به او پاداش خواهید دهید. هر قدر تعداد تیله ها بالاتر رود در نقطه پایان محرک بهتری قسمت آن‌ها خواهد شد.

درست کردن تکنیک های نظم و کردار درمانی خردسالان بیش فعال
تکنیک تایم اوت برای کردار درمانی خردسالان بیش فعال بر روی نوجوان اثر گذاری بالاتری میگذارند. مثلا درصورتی که دانش آموز یک قانون را ذیل پا گذاشت در ازای دادن یک برهه زمانی ۵ دقیقه ای به او یک کار پنج دقیقه یا مشابه روی هم گذاشتن اتاق بدهید.

ارتقا هوش هیجانی در خردسال ها
والدین مسئولیت دارند تا فرزندانشان را تشویق کنند تا هوش خود را در حوزه ها متفاوت بسط بدهند. البته که این هوش تنها محدود به مضمون‌ عمومی و iq نمی شود. درین نوشته‌ی‌علمی به قسمت دیگری از هوش دکتر روانشناس پرداخته می‌شود که بسیار حائز اهمیت است. از لحاظ روانشناسی طفل افزایش هوش هیجانی در خردسال ها به اندازه بالاتر بردن آی کیو با اهمیت می‌باشد.

هوش هیجانی که در گروه هوش عاطفی مجموعه بندی میگردد، به قدرت یک فرد در بروز احساسات و همچنین کنترل آن گفته می‌شود. تیم ای از مهارت ها می باشند که هر بچه باید در یک زمان معلوم سنی آنها را فراگیری ببیند.

تکنیک های افزایش هوش هیجانی کودکان
در‌این نوشته‌ی‌علمی قصد داریم تا به شما ۱۰ تا از تکنیک های افزایش هوش هیجانی در خردسال ها را فراگیری دهیم. شما بایستی به عنوان والدین با کمک خریدن از این‌راه ها و مطالعه کردار های کودکان در هر دوران سنی به بالاتر بردن هوش هیجانی آنها کمک فرمایید.

برچسب زدن به احساسات کودکان
هر کودکی باید به صدق بتواند احساسات را از هم تشخیص دهد. شما می توانید با گذاشتن نام بر این حس ها به آنان یادگرفتن دهید تا احساساتشان را عالی بشناسند. از جمله زمانی که نوپا شما از باختی که از بازی داشته هست احساس ناراحتی می کند. از او بپرسید که اندوه؟
کلمه و واژه هایی مشابه عصبانی، غمگین، شرمساری، دردناک و… کلیه از واژه هایی می باشند که برای بیان احساسات گزینه استفاده قرار میگیرند. افزون بر مفاد فوق کلماتی که احساسات مثبت مثل شادی و… را نشان می‌دهند را مطرح کنید.

برچسب زدن به حس کودک
احساسات کودک ها

یادگرفتن مهارت و تکنیک ها مقابله ای
پس از افزایش هوش هیجانی در خردسال ها وقت آن رسیده که به آنان فراگیری دهید که چه‌طور باید این شم ها را مدیر کنند. مثلا در هنگام عصبانیت نفس آرام بکشند و برای در دست گرفتن احساس خشم اطراف را شکاف کنند.

مدل کردن طریق های صحیح بیان احساسات
برای آنکه کودک به فهم درستی از احساساتش برسد؛ کوشش فرمائید در صحبت هایتان احساسات را مطرح نمائید. به عنوان مثال زمانی که خوشحالید آن را در شکل تان نشانه دهید.

نماد دادن احساس همدلی به خردسال ها
والدین میتوانند برای افزایش هوش هیجانی در خردسالان حس همدلی را به آن‌ها نشان دهند. مثلا هنگامی که کودکان حس غم می باشد و حتی این احساس را مقداری با اغماض به شما آرم میدهد. به او نماد دهید که با او همدرد آید و ادله اندوه اورا فهم و شعور می‌کنید. اما در‌صورتی‌که این کردار شما هم اقرار آمیز باشد؛ موجب می گردد تا او راجع به با احساساتش دچار اشتباه گردد.

همدلی با خردسال ها
همدلی با احساسات خردسالان

توسعه و گسترش دادن حل زمینه برای ارتقا هوش هیجانی
یک کدام از مواردی که در حوزه ارتقا هوش هیجانی در خردسالان آیتم تفحص قرار می گیرد؛ یادگیری نحوه حل ایرادات می‌باشد. زمانی که احساسات شناخته شده اند و زمان می رسد که نوباوه بتواند مشکلاتش را در این باره خود حل کند. در این‌راه به آن‌ها راهکار ارائه دهید.

تبدیل هوش هیجانی به مقصود همیشگی
اساسی نیست که تا چه اندازه نوپا شما دراین مورد پیشرفته می‌باشد؛ چیزی که مهم می باشد این می‌باشد که با این وجود برای افزایش هوش هیجانی در خردسالان امداد فرمائید. کودک در زندگی با موانع زیادی روبرو میشوند و باید بتوانند از پس حل تمامی این مشکلات بر بیایند. این مهارت سازی را هدف قرار دهید.

زمان دادن به عنوان کردن شدن درست شدن احساسات
زمانی که احساس کردین استرس و عصبانیت در شما بروز کرده، همت کنید با حفظ آرامش خود یک فرصت به او بدهید تا ارتباط کودک با شما به صدق شکل بگیرد. از مهمترین فرایند افزایش هوش هیجانی در کودک این هست که در‌حالتی که طفل فریادمی زد ادب خود را حفظ فرمائید.

فهم و پذیرش به جای قضاوت دیگرافراد
زمانی که طفل شم غم می کنند، اغلب والدین به سرشان میزنند؛ که شروع به ارشادوراهنمایی کردن بچه کنند. در حالی که کار درست ای این است که این کار را به زمان دیگری محول کنید. شما بایستی این را بدانید که هر فرد تا حد قدرت بهترین خود را نماد می دهد و تنها در شرایطی حزن را از خود بروز می‌دهد که دیگر توانش را نداشته باشد. شما باید به درکی از این آیتم برسید.
منعکس و تایید کردن احساسات کودکان
متخصصان بر این باوراند که برای ارتقاء هوش هیجانی در خردسال ها بهتر می‌باشد احساسات آن ها را تایید نمائید و برای نوپا اصلی می باشد تا حس هایش شنیده خواهد شد و از سوی دیگرافراد منعکس شوند. هنگامی نوباوه راجب احساس هایش سخن می کند؛ وانمود نمائید که متوجه او می‌باشید.

تایید کردن احساسات کودکان
منعکس کردن احساسات کودک ها

پرس و جو کردن از شم و حالات نوباوه
برای افزایش هوش هیجانی در خردسالان زمانی که طفل با هیجان حسی را بیان می کند؛ به او گوش فرا دهید. فرزندان حس می کنند که بایستی از سوی دیگر افراد شنیده شوند. این زمینه در نهایت موجب میگردد تا نوپا در انتها با شما هم مسیر شود.

صحبت پایانی
تعریف هوش هیجانی در علم روانشناسی به معنی بروز احساسات و همچنین در دست گرفتن آن هاست. والدین مکلف اند تا در همان فرصت کودکی به ارتقاء هوش هیجانی در خردسالان آنان کمک کند. در این حوزه از متخصصان کمک بگیرید.

امتحان و آزمایش مشورت وصلت
هنگامی که دو شخص برای وصلت تصمیم گیری می نمایند فاکتور علاقه عشق و علاقه مهم ترین عاملی میباشد که دراین باره بایستی به آن اعتنا علامت داده گردد. ولی این نکته را می بایست در لحاظ داشته دکتر روانشناس باشید که عشق و علاقه فقط عاملی وجود ندارد که برای چیره شدن در معاش مشترک بایستی به آن دقت کرد. شاهد معاش هایی که بودیم که فقط با عشق و علاقه آغاز گردیده اند و در غایت با باخت مواجه گردیده اند. اینجاست که‌این پرسش به وجود می‌آید که آیا ایفا آزمایش مشورت وصلت الزامی میباشد؟

آیا ممکن است از روش آزمایش ها به معیارهای یک آشنایی صحیح و منطقی از شخص دست یافت؟ آمارها نشانه داده که اکثر وقت ها جدایی ها دربین زوجین پیش آمده میباشد که جدیدا وصلت کرده اند؛ این استدلال به نیکی نماد می‌دهد که اشخاص فارغ از داشتن داده ها صحیح از شخص مقابل و معاش مشترک مبادرت به وصلت کرده اند. این قضیه موجب گردیده تا معاش آن‌ها به سمت طلاق سوق پیدا نماید. در اینگونه شرایط هایی میباشد که ایفا آزمایش مشورت کردن پیش از تزویج الزامی میباشد.

آزمایش مشورت تزویج چیست؟
برای جواب دادن به‌این پرسش که آیا جاری ساختن آزمایش مشورت تزویج الزامی میباشد؟ بایستی آغاز به شما بیان‌کنم که آزمایش های مشورت چیست؟ آزمایش ها به اشخاص امداد می نمایند تا همه فاکتورها اساسی برای وصلت را گزینه نظارت قرار بدهند. همینطور از این طرز خوب به کلیه بعد ها شخصیت همسرشان پی ببرند.

در جلسات مشورت کردن قبل از وصلت، روانشناس آزمایش ها استاندارد را در چنگ طرفین قرار می‌دهد. آن گاه از آنها می‌خواهد تا در غایت صداقت به آزمایش ها جواب دهند. آنگاه به تحقیق و محاسبه حاصل آزمایش ها میپردازد. سود پایانی آزمایش ها قادر است در غایت واحد سنجش سازش زوج ها را با هم معین نماید و این فرمان علامت می‌دهد که اجرا آزمایش مشورت تزویج الزامی میباشد.


مثال آزمایش مشورت وصلت

در نوشته ی علمی ایفا آزمایش مشورت تزویج الزامی میباشد بایستی بگوییم این مسئله موجب نمیشود که مشاور فیض قطعی راجب معاش مشترک آنان را معلوم نماید. بلکه موجب می‌گردد تا مشاور با ادراک نقاط اختلاف آنان به زوجین راه‌حل ارائه دهد. باطن آزمایش های مشورت تزویج خصوصیات شخصی و اجتماعی شخص مشخص و معلوم میگردد. در دریافت کردن تصمیمات صحیح و منطقی نیز به آن ها امداد می نماید.

مداقه و بایستگی آزمایش مشورت کردن وصلت
آیا اعمال آزمایش مشورت تزویج الزامی میباشد؟ بایستی خاطرنشان کرد آری. بدین خیال و خاطر که اکثر اوقات اشخاص در پروسه شناخت به جهت عشق شدیدی که به شخص دارا هستند؛ بخش اعظمی از فاکتورها را در لحاظ نمی گیرند. اگرچه که ممکن در به عبارتی آغاز ارتباط کلیه چی بهتر به حیث رسد. ولی ابعاد به جهت نداشتن آشنایی کافی و صحیح از شخص مقابلتان ممکن میباشد با اشتباهات روبرو گردید.


مثال آزمایش مشورت پیش از تزویج

پس میتوان سود گرفت که اجرا آزمایش مشورت وصلت الزامی میباشد. در‌این آزمایش ها فارغ از هیچ ابهامی و شکی تک تک فاکتورهایی معاش مشترک گزینه نظارت قرار گرفته میگردند. از طرفی گاهی اشخاص که در خانواده های سنتی خیس معاش می نمایند؛ از پرسیدن بعضی مفاد شم رودربایسی و حجب می نمایند. دراین‌صورت نیز آزمایش ها و مشورت میتواند این مسائل را مطرح نمایند و خلل شمارا به راحتی حل نمایند.

گاهی حتی ممکن میباشد که داده ها شما از شخص مقابلتان کافی بوده و آحاد معیارهای تزویج گزینه رسیدگی قرار داده باشید ولی گشوده هم آزمایش مشورت کردن تزویج الزامی میباشد. جنبه هایی از شخصیتان وجود داشته باشد که خویش شما هم به آن داده ها کافی نداشته باشید. آزمایش مشورت کردن وصلت میتواند در شناسایی جنبه های متفاوت شخصیتان وجود ندارد امداد می نماید.

سوال ها آزمایش مشورت قبل از تزویج
در مقاله فوق به پرسش آیا جاری ساختن آزمایش مشورت وصلت الزامی میباشد؟ جواب داده شد. در ولی به بعضا از مواقعی که در پوسته پرسش درین جلسات پرسیده می گردند؛ اشاره خوا‌هیم کرد. برای مثال مواقعی که درین جلسات آیتم نظارت قرار میگیرند؛ عبارتند از:

مسائل مالی
هدف ها و دلایل وصلت
ارتباط ها خانوادگی و از صمیم قلب
بضاعت حل مورد و تعارض
مهارت های برقراری رابطه
مدل معاش و عادات های شخص
تفریحات و سرگرمی های شخصی
شم مسئولیت پذیری و وظیفه شناسی
تقسیم امور در منزل یا این که فارغ منزل
نکات اصلی در جواب دهی به آزمایش های مشورت کردن وصلت
مهم‌ترین نکته ای که می بایست به آن در مورد آزمایش های وصلت اعتنا نمایید؛ این میباشد که به خیال و خاطر وجود آزمایش های نامعتبر قطعا به سراغ یک شخص مطمئن بروید که درین حوزه علم آموزی کرده‌با‌شد. در نوشته‌علمی ایفا آزمایش مشورت کردن وصلت الزامی میباشد می بایست بگوییم یک مشاور عالی در کنار تحصیلات می بایست مجرب هم باشد. فقط جواب دهی به سوال های کفایت نمیکند و می بایست سود آنان مسلما بوسیله یک دارای تخصص گزینه پژوهش قرار بگیرند.


مثال آزمایش مشورت کردن قبل از تزویج

طرفین بایستی در غایت صداقت به سوالهای جواب دهند تا در غایت سود آزمایش ها نیز بر حسب حقیقت آیتم رسیدگی قرار بگیرند. در حالتی که چه تصمیم گیری پایانی بایستی بوسیله خویش زوجین صورت پذیرد البته موعظه مشاور درین حوزه بسیار یاری کننده میباشد. در نوشته‌علمی ایفا آزمایش مشورت کردن وصلت الزامی میباشد بایستی بگوییم پیگیری نتیجه ها آزمایش بایستی از سمت هر دو طرف پیگیری خواهد شد.

آزمایش MMPI چقدر ظریف میباشد؟
آزمایش MMPI قابل اتکا در لحاظ گرفته می گردد. با این درحال حاضر، این فقط یکی‌از ابزارهای اکثری برای تشخیص موقعیت سالم سرازیر میباشد. اگرچه MMPI داده ها مفیدی را ارائه میدهد، ولی یک کارشناس نباید برای تشخیص بدون نقص فقط به یک ابزار توکل نماید. تشخیص می بایست با پیش بینی تنی چند از مورد ها مانند گفتگو، سوابق سالم دکتر روانشناس  صورت پذیرد.

مواقعی که بایستی هنگام جاری ساختن آزمایش شخصیت mmpi در حیث بگیرید
در حالتی که در حالا کمپانی در آزمایش mmpi میباشید، نکات مفیدی که می بایست به خیال داشته باشید به تفصیل ذیل میباشد:

این یک امتحان قبولی یا این که مردودی وجود ندارد: هیچ راهی برای صحیح یا این که اشتباه شدن سؤالات امتحان نیست. امتحان ابزاری برای آنالیز شخصیت و مشکل های دیوانه میباشد.
می‌توانید آزمایش مینه سوتا آنلاین اعمال دهید: شما می‌توانید آزمایش mmpi آنلاین را در وبسایت پزسک بهتر اعمال دهید.
شما برای این امتحان تمرین نمیکنید: از آنجایی که هیچ جواب صحیح یا این که غلطی نیست، همت فرمائید استرس نداشته باشید. نیاز وجود ندارد برای MMPI مانند یک امتحان مکتب تمرین نمیکنید.
درست گو باشید: عملکرد نکنید جواب های امتحان خویش را تغییر‌و تحول دهید. صداقت به معتبرتر شدن امتحان امداد می نماید.
آزمایش mmpi برای ترنس ها
با دقت بدین حقیقت که بیماران در گیر به ایراد ملال جنسیتی معمولا دست کم جراحت شناسی دیوانه را آرم میدهند، در یک پژوهش هیچ ارتقاء قابل توجهی از نمرات در هیچ یک از مقیاس ها مشاهده نشد. هیچ تفاوتی دربین جنسیت مشاهده نشد که نشانه میدهد جنسیت احتمالاً استدلال گزینش کننده جراحت شناسی خل وچل در ترنس ها وجود ندارد.

سوال ها متداول درباره‌ی آزمایش mmpi
آیا می‌قدرت به‌این آزمایش پشت گرمی کرد؟
این آزمایش با وجود اینکه در صدر دارنده اشتباهات بسیار جزئی بوده، البته امروزه با سعی روانشناسان و دانشمندان کوشش گردیده تا این نقص‌ برطرف خواهد شد. اکنون ورژن آپ تو دیت رسانی گردیده آن mmpi 2 اسم داراست.

مقصود از جاری ساختن این امتحان چیست؟
پژوهشگران آزمایش‌های این امتحان رو به‌این مقصود مهیا کردن که تشخیص تن آیا شخص آزمایش دهنده ایراد شخصیتی یا این که خلقی داره یا این که نه. پس می گردد ذکر کرد آزمایش روانشناسی MMPI صفات روانشناسی اشخاص رو مشخص و معلوم میکند.

این آزمایش چه سوالاتی را زیر پوشش قرار می دهد؟
امتحان MMPI یه آزمایش آنالیز روانشناختی میباشد که مختصات شخصیتی شخص رو بازگو می‌نماید. MMPI مهم برای تشخیص مسائل مرتبط با تندرست سرازیر پیاده سازی گردیده و سوال های اون به افسردگی، پارانویا، درونگرایی اجتماعی و مفاد دیگه‌ای که در ابتدا بهشون اشاره کردیم، مربوط می شود. پژوهشگران و جاری درمانگران از جواب‌های این امتحان برای تشخیص تندرست سرازیر اشخاص استعمال می‌نمایند.
طرحواره درمانی چیست؟
«طرحواره درمانی» یکی معالجه‌های نو با رویکردی جامع میباشد که ترکیبی از معالجه رفتاری شناختی (CBT)، رابطه ها شی، عقیده دلبستگی، معالجه های گشتالت و تجربی میباشد. در سال ۱۹۹۰ به وسیله جفری یانگ معرفی شد و از آن فرصت پیشرفته و اصلاح شد‌ه‌است. این روش یک راه و روش جامع با غرض معالجه اختلالات شخصیتی و بقیه مشکلاتی میباشد که به بقیه طریق‌های درمانی جواب نمی‌دهند. طرحواره درمانی نخسین بار بوسیله «جفری یانگ» (Jeffrey Young) در سال ۱۹۹۰ معرفی شد و سپس چند توشه تجدید لحاظ و اصلاح گردیده است.

غرض طرحواره درمانی این میباشد که به شخص یاری دهد خوی خویش را بشناسد، انگیزه های موضوع ای را شعور نماید و اذهان و رفتارهای خویش را تغییر تحول دهد تا خوب بتواند با بحران ها یا این که احساسات ارتباط به طریق های تندرست و تولیدکننده کنار بیاید. در تئوری طرحواره یانگ ۵ حوزه کلی وجود داراست که نیازهای عاطفی بر طرف نشده روزگار کودکی شخص را نمایان می‌نماید؛ نیازهایی زیرا انقطاع رابطه، استقلال و محدودیت مختل گردیده و عدم رغبت در‌این تیم قرار دارا هستند.

طرحواره درمانی به لهجه بی آلایش
در طرحواره درمانی شما به یاری روانشناس طرحواره هایتان را (اکثر زمان ها طرحواره‌های ناسازگار) میشناسید. در صورتی‌که که نیازهای عاطفی بچه براورده نشود سبب ساز به ساخت الگوهایی در شخص می‌گردد که منجر ساخت‌و‌ساز «طرحواره‌ ها» میگردند. گونه های طرحواره ها می توانند معاش شما‌را زیر اثر قرار داده و در شرایطی که که شناسایی و معالجه نشوند باعث به رفتارهایی می گردند که برای شخص ساخت ایراد و دردسر می‌نمایند.

جفری یانگ در همین مورد کتاب مشهوری را به اسم «معاش خویش را مجدد بیافرینید!» نوشتن نموده است. در‌این کتاب به پژوهش این مسئله پرداخته میشود که چطور می‌اقتدار خویش را از شر الگوهای منفی در معاش رها کرد. این کتاب که با بینش علمی و براساس تجربه بالینی درج شده میباشد به خواننده گان خویش امداد می‌نماید تا «تله‌های معاش» خویش را بشناسند.

طرحواره درمانی کارایی می‌نماید به شما حافظه بدهد نیازهای عاطفیتان را از روش سلامت برآورده نمایید. به دنبال این نوشته ی علمی با طرحواره های جفری یانگ، طرز طرحواره درمانی و آزمایش طرحواره ناسازگار یانگ بیشتر آشنا میشوید.

آزمایش طرحواره چیست؟
طرحواره‌ ها پیش مورد‌‌هایی می‌باشند که بر تاثیر ترجیح های زیاد در وجود بشر صورت میگیرند و مانند یک عینک رویت کرد شخص را به عالم و دور و اطراف پیرامونش تغییر‌و تحول می دهند. در واقع طرحواره‌ها به ما آرم میدهند که عالم را می بایست از پشت چه عینکی ببینیم، واقعیت با آن چیزی که ما از پشت عینک مشاهده می کنیم عملا مختلف میباشد.

آزمایش طرحواره یانگ یا این که آزمایش تله های معاش یک آزمایش روانشناسی میباشد که برای یافتن طرحواره‌های ناسازگار اول یک فرد پیاده سازی شد‌ه‌است که از تجارب نامطلوب و منفی روزگار کودکی شخص نشات میگیرد. ورژن‌های زیادی از آزمایش طرحواره وجود داراست که بلندترین آن ورژن ۲۳۲ سوالی میباشد. گرچه آزمایش طرحواره ۹۰ سوالی بیشترین کاربرد را داراست. آزمایش طرحواره یانگ در وضعیت‌های مختلفی در معاش اشخاص نقش آفرینی می‌نماید. پس در لحظاتی زیرا گزینش همسر، گزینش فعالیت و برهان منطقی برای طرز پندار می‌اقتدار به سراغ آزمایش طرحواره رفت.