رویارویی با افسردگی شدید

رویارویی با افسردگی شدید
بعضی اقدامات را می‌قدرت به تنهایی و به خواسته پرهیز از افسردگی شدید و بروز علائم افسردگی شدید جاری ساختن اعطا کرد. تغذیه مطلوب، خواب کافی، ورزش روزمره، عدم مصرف مواد مخدر، تغییر و تحول نحوه معاش از اقداماتی می‌باشند که می‌اقتدار به یاری آنها از بروز علائم افسردگی شدید خودداری دکتر روانشناس  کرد.


این اشخاص معمولاً از مرگ و قتل نفس سخن می‌نمایند یا این که قبل از آنکه بالاخره چیره به به چنگ آوردن جان خویش شوند برای آن دستکم یک توشه سعی می‌نمایند. در شرایطی که فکر‌می‌کنید‌ شخصی در خطر قتل نفس میباشد:


با اورژانس یا این که ۱۱۰ تماس حاصل نمایید.
تا‌زمانیکه یاری نرسیده یار شخص بمانید.
خنجر، اسلحه، دارو و بقیه ابزارهایی که جراحت میزنند به دور فرمایید.
به وی گوش دهید ولی قضاوت، مشاجره، انذار و فریاد نکنید.
آیا افسردگی بعد از وضع حمل فقط مامان را پایین اثر قرار می دهد؟
نه، افسردگی بعد از وضع حمل صرفا مامان را پایین اثر قرار نمی‌دهد، معمول از هر ۱۰ بابا یک نفر از آنها به افسردگی دچار می‎شوند.
آیا با داشتن رژیم غذایی مطلوب و ورزش می‌قدرت این عارضه را معالجه کرد؟
می بایست بگوییم که آری، با داشتن یک نرم‌افزار غذایی مطلوب، ورزش کردن و… می‌اقتدار بر افسردگی در فرایند آغاز غلبه کرد. در شرایطی‌که شدت آن ارتقاء پیدا کرد‌ه باشد خوب میباشد برای معالجه بی نقص‌خیس به دکتر معالج مراجعه نمایید.
به کارگیری از داروهای ضدافسردگی چه عوارضی را برای شخص به یاروهمدم دارااست؟
بی آبی دهن، تاری روئت کرد، یبوست، سرگیجه، لرزش، حس بیماری و… از عوارض مصرف این داروها می باشند.
در طول افسردگی بعداز وضع حمل می بایست چه اقداماتی جاری ساختن بخشید؟
معمولا پزشکان از خوی درمانی شناختی، سرازیر درمانی، به کار گیری از داروهای متفاوت، ماساژ، الکتروشوک برای معالجه به کار گیری می‌نمایند.
تعریف‌و‌تمجید گونه های مدل‌های دلبستگی و نقش آن در رابطه ها بزرگسالی
پژوهش ها متعددی در ارتباط با مدل‌های دلبستگی بزرگسالان صورت گرفته‌‌اند که تمامی بر این فرضیه پایدار میباشند که به عبارتی سیستم انگیزشی که سبب ساز ساخت و ساز لینک عاطفی مجاورت در بین پدر و مادر و فرزندان آنها در کودکی میشود، مسئول ساخت و ساز پیوندی میباشد که در رابطه ها عاطفی در بین بزرگسالان چهره میدهد.

با دقت به مداقه مقوله دلبستگی، غرض این نوشته‌علمی ارائه اطلاعاتی در ارتباط با عقیده دلبستگی، مدل‌های گوناگون آن و تأثیر مدل‌های ناایمن بر رابطه ها اشخاص در بزرگسالی میباشد.



دلبستگی چیست؟
لینک نتیجه ها از رابطه عاطفی غیر‌کلامی فی مابین نوزاد و پدر و مادر یا این که مراقبان اورا لینک و پیوند دلبستگی می‌نامند. این لینکِ بر اساس علاقه کیفیت خوب حفظ پدر و مادر یا این که مراقبان از بچه ارتباطی ندارد، بلکه مبنی بر رابطه عاطفی بی‌حرف صورت می گیرد. دلبستگی به‌طور طبیعی ابتدا به دنیا آمدن نوزاد تا سن دوسالگی ساخت و ساز می‌گردد، ولی طبق عقیده دلبستگی، چگونگی آن برای بعدی طفل بسیار اساسی میباشد.



تاریخچه عقیده دلبستگی
عقیده دلبستگی (Attachment Theory) در روانشناسی را نتیجه ها کارایی‌های جان بالبی (John Bowlby) می دانند.

در دهه ۱۹۳۰، جان بالبی تحت عنوان روانپزشک در کلینیک روانشناسی کودک ها در لندن سرگرم به عمل بود و به معالجه کودک ها آشفته از حیث عاطفی می‌پرداخت.

این تجارب باعث شد که بالبی به مداقه ارتباط ها کودک ها با مادرانشان از لحاظ پرورش اجتماعی، عاطفی و شناختی پی برنده شود و رابطه در میان طلاق زودرس نوزاد از مامان و ناسازگاری‌های آینده را کشف و عقیده دلبستگی خویش را تدوین نماید.
جان بالبی در کنار پژوهشگران دیگری مانند جیمز رابرتسون دید که خردسالان هنگام غیر وابسته شدن از مادرها، در گیر اضطراب شدیدی میشوند، حتی در‌صورتی‌که بوسیله بقیه مراقبان تامین شوند.

این یافته با عقیده رفتاری دلبستگی جانور در تناقض بود که لینک نوزاد با مامان را به‌خیال و خاطر رفع نیاز‌های تغذیه‌ای وی می‌دانست و در غایت جان بالبی دلبستگی را به طور «یک رابطه روانشناختی استوار در میان آدم‌ها» تعریف و تمجید کرد و بعد از آن عقیده دلبستگی خویش را ارائه کرد.



عقیده دلبستگی
عقیده دلبستگی جان بالبی بر او‌لین ارتباط‌ای که یک طفل با مراقب خویش برقرار می‌نماید، مبتنی میباشد و به کیفیت تأثیر این ارتباط بر رویش فرضی نوباوه می پردازد.
این عقیده با شرکت کردن اکثری از دانشمندان، در جایگاه نخستین مری آینسورث و جان بالبی تکامل یافته میباشد. عقیده دلبستگی جان بالبی ذکر می‌نماید که هر نوزادی در بدو به دنیاآمدن به‌طور غریزی یک دلبستگی ساخت می‌نماید و فردی که با وی دلبستگی تولید نموده است، تحت عنوان یک توکل‌گاه امن برای وی به حساب می‌آید. این ارتباط‌ دلبستگی تحت عنوان یک مثال‌ اول بر متکی بودن، انعطاف‌پذیری، خودبا‌وری و رابطه ها اجتماعی بعدی نوزاد تأثیر می گذارد و خلل در آن میتواند پیامدها شدیدی را پیرو داشته باشد.